Vegetáriánus készételek - Fórum

Beszélje meg a vegetáriánus készételeket Vegetáriánus/vegán Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Üdvözlet mindenkinek, zöldségtársaim! Teljesen motivált vagyok, hogy továbbra is csökkentsem a súlyomat, de van egy kis problémám: valóban kaotikus a munkaköröm Alig főzni

Vegetáriánus készételek

Helló kedves zöldségtársaim,

Teljesen motivált vagyok a súlyom újbóli csökkentésére, de van egy kis problémám:
Nagyon rendetlen a névsorom! Alig főzök magam, de mégis változatos étrendet igyekszem folytatni.
Mindig olyan zöldséges készételeket keresek, amelyeket magammal vihetek dolgozni (hülye kollégáimnak mindig édességek vannak az asztalon).
Tudsz jó, "olcsó" és alacsony kalóriatartalmú/alacsony zsírtartalmú készételeket zöldségeknek?
És akkor hálás lennék, ha megadnád nekem a tippet, HOL kaphassam.

AW: Vegetáriánus készételek

Szupermarket: 1 uborka, 1 paprika, 1 csomag rock saláta, 2 paradicsom, egy kis jó olaj, só, bors, kés. A saláta készen áll. Gyorsabb, mint valami mikrohullámú sütőbe tölteni.

AW: Vegetáriánus készételek

. talán meg kell említenem, hogy mindig 24 órát dolgozom, és sajnos azon látszólag kevés zöldséghez tartozom, akik nem tudnak betelni a salátával.

AW: Vegetáriánus készételek

Nekem is.
Milyen lehetőségei vannak a munkahelyen? Mikrohullámú sütő? sütő?

AW: Vegetáriánus készételek

Mikrohullámú sütő, sütő, tűzhely, minden rendelkezésre áll.
Nincs idő azonban bármit is főzni -> ezért szoktam használni a mikrohullámú sütőt.

És gyakran készítek valamit, vagy közvetlenül főzök 2 napig, csak ha éhes leszek, gyakorlatilag már készételek vannak, amelyeket csak fel kell melegítenem.

Lakossági csoportban dolgozom, nincs rendszeres szünetem, gyakran a munkaidő egyszerűen nem tervezetten meghosszabbodik, és amikor végre befejezem a munkát, egyszerűen "lusta" vagyok ahhoz, hogy otthon valamit csináljak a konyhában, mert 24 órakor reggel 8-kor vagyok. az éhes fiatalok ott is sokat törődnek és sokat tesznek. Sajnos elég sok zsírt főzünk ott és húst/kolbászt is. Mivel olcsóbb, mindig nálunk van a normál félkemény sajt a Lidl-ből vagy az Aldiból, amely aztán több estén át ott vagyok a fülemben. Ha felügyelők velünk eszünk, fizetnünk kell érte, 2,50-ért reggelit vagy vacsorát, és 3,70 3-at ebédért, csak túl sokat találok ahhoz, amit nem eszek.

Volt egyszer ez a mikrohullámú rizs Bens bácsitól, ízesítéssel is kapható, rendben van, de nem mindig.
Tehát 5 perces terrinák mindig a szekrényben vannak, bár a választék és az íz soha nem inspirált. És akkor megáll.

Tehát valóban a készételekről kérdezem, nem pedig az egészséges, egészséges dolgokról, amelyeket magával vihet. - Erről a szabadnapjaimon gondoskodom.

AW: Vegetáriánus készételek

Kicsit néztem az interneten, és sokat találtam. Nem tudom megmondani, hogy ez mennyire illik vagy tetszik, de az ötletek a következők:

Az Alnatura különféle vegán/vegetáriánus húspótlókkal rendelkezik. Például. tehát toszkán golyók, Vьstchen. Lehet pl. Egyél hidegen vagy melegen. Ugyanez vonatkozik a Netto márkaengedményre is. Vannak tofu csíkok és tofu pogácsák.

Barillának valószínűleg mártás tészta van egy bögrében. Például. a Rewe-nál. Penne alla Arrabiata.

Aztán különféle szószok vannak a pohárban: paradicsomszósz, vegetáriánus Bolognese (szintén Nettóval mint tofu Bolognese) - pl. a DM-nél az Alnaturától. Vagy az egészséges élelmiszerboltban. Még a normális szupermarketekben is hiszek. És akkor Benz bácsi mártások, mint édes és savanyú, thai édes és pikáns.
Az Edekánál is kell lennie valami hasonlónak, mint Ratatouille a BioZentrale-ból.

Aztán különféle levesek vannak a csészéhez.
Vagy kenyérsalátákat kenyérhez vagy enni is. Például. Káposztasaláta a rizzsel.

Iglónak vannak ezek a zöldségötletei - pl. ázsiai stílusban. Szerintem a mikrohullámúak. Vannak Well You (a Kaufland) ételei a mikrohullámú sütőhöz. De melyiket nem tudom most elmondani. Nos, Ön egy olyan márka, amelynek zsírtartalmát csökkentenie/egészségesebbnek kell lennie Kaufland szerint.

Vannak ezek az ételek, tésztafélék, rizs is egy zacskóban, hogy "egy pillanatra beledobjuk az edénybe". De nem tudom, hogy ez egy lehetőség.

Az expressz rizs mellett ma már vannak olyan tészták is, amelyek "olyan gyorsan" mennek. Szerintem van még rizspuding is. Akkor gyümölcsöt készíthet a tégelyből, vagy amit tudok.

Úgy gondolom, hogy ezeket a sült krumplit, mint a tészta Gorgonzola mártással, a mikrohullámú sütőben is elkészíthetik, de abban sem vagyok biztos. Ez sokkal nagyobb választékot is hozna.

Csak a zöldségek miatt nem érzem jól magam, de pl. babgal, lencsével. Így egyszerűen megdönthet 1 doboz kukoricát, vesebabot és esetleg ecetes paprikát. Olaj, esetleg golyó vagy kolbász, vagy kockára vágott feta vagy mozzarella. Fűszerezés: Kész.
Persze, nem meleg. De változásként.