Vegetáriánus lencse húsgombóc - egészséges és ízletes

Vegetáriánus lencse golyók

Hetente többször vegetáriánus ételeket készítek, és ott lencsét akartam főzni, de ez nem jelentett túl sokat a fiamnak annak ellenére, hogy kedveli, ezért azt mondtam magamnak, hogy ezeket fogom csinálni. gombóc és nagyon jó.

Steaket is formálhat a hamburgereihez.

Tálalja ezeket a húsgombókat mártással, zöldségekkel és egy kis adag teljes kiőrlésű keményítővel (teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű búzadara).

Gombóchoz:

44 kalória, 5,4 g szénhidrát, 0,6 g zsír, 3 g fehérje

vegetáriánus

14 húsgombócért:

290 g sima zöld lencse (125 g nyers zöld lencse)