Vegetáriánus méregtelenítő étrend
Most, az év elején szükségünk van rá vegetáriánus méregtelenítő étrend, mert pontosan vétkeztem az ünnepek alatt, különféle zsírokat vagy felesleges ételeket fogyasztottam. Tehát semmi sem megfelelőbb, mint az évet úgy kezdeni, hogy megtisztítja a testet a "kikapcsolódás" időszakában hagyott nyomoktól.
Vegetáriánus méregtelenítő étrend
A vegetáriánus méregtelenítés alapelvei egyszerűek. A toxinok nemcsak a táplálékból, hanem a belélegzett levegőből, az általunk megérintett termékekből is felhalmozódnak a szervezetben. Mindezek a bennünk felhalmozódott toxinok negatív hatással bírnak. Bár a szakértők még mindig vitatkoznak a toxinok felhalmozódása által okozott betegségekről és kellemetlenségekről, teljesen egyértelmű, hogy ezeknek nem szabad létezniük a szervezetben.
A toxinok testben történő felhalmozódásának hatásai
- fejfájás
- premenstruációs szindróma
- allergia és érzékenység
- fáradtság és szédülés
- emésztőrendszeri problémák
- az immunrendszer gyengülése
- fertőzések
méregtelenítés
A vegetáriánusok számára a legegyszerűbb ezt az étrendet betartani, ami egyszerű. Csak néhány alapelvet kell követni, nem szól semmiféle kidolgozott, képzést vagy speciális programot igénylő dolog. Ez a vegetáriánus méregtelenítő étrend nemcsak tisztítja a testet, hanem segíthet abban is, hogy megszabaduljunk az ünnepek alatt elért súlytól.
- Azok számára, akik még mindig halat fogyasztanak, annak el kell tűnnie az étrendből. Az ovo-lakto-vegetáriánusoknak le kell mondaniuk a tejtermékről, a sajtról és a tojásról is.
- Távolítsa el a finomított cukrot az étrendből, valamint az egyéb finomított vagy túlfeldolgozott ételeket.
- A dohányzásról való leszokás kötelező.
- Ne fogyasszon alkoholt, koffeint, fekete teát semmilyen formában, és ha nincs kezelendő betegség, akkor hagyjon fel a gyógyszeres kezeléssel.
- Fogyasszon organikus, bio zöldségeket, minél nyersebben, vagy a lehető legkevesebbet főzve, párolva.
- Az étrendnek elsősorban gyümölcsökön kell alapulnia, különös tekintettel a vízhajtókra.
- Kezdje a napokat egy pohár meleg vízzel, amelyben citromot préselt.
- Igyál 2-3 liter vizet minden nap.
- Fogyasszon egy nap teljes kiőrlésű búzát.
- Az almának és a hagymának a napi étrend részét kell képeznie a karbamid sav eltávolítása érdekében.
- A szükséges fehérjék biztosításához fogyasszon naponta sózatlan diót és mogyorót, babot, szóját (ne tofut, mert finomított).
Ha ezt követed vegetáriánus méregtelenítő étrend Legalább egy hétig látni fogja a szervezetre gyakorolt jótékony hatásait.