Vegetáriánus spenót - sárgarépa - gomba curry Juliska kókusztejjel

Vegetáriánus spenót - sárgarépa - gomba curry kókusztejjel

összetevők

1 hagyma
2 gerezd fokhagyma
1 evőkanál olaj
5-6 sárgarépa
130 g zöldségleves
1 doboz kókusztej (400 ml)
1 teáskanál só
1/2 teáskanál bors
4 teáskanál curry
1 teáskanál kurkuma
1 evőkanál kukoricakeményítő
600 g fagyasztott spenótlevél
400 g gomba

35 perc

könnyen

készítmény

1) Negyedezzük le a hagymát és aprítsuk fel a fokhagymagerezdekkel 4 másodpercig az 5. szinten, nyomjuk le a spatulával. Mérjük meg a spenótot, és engedjük megolvadni. Külön rizst főzzünk, pl. 250g basmati rizst.

2) Tegyen 1 evőkanál olajat a fazékba, és párolja 3 percig/100 ° C/sebesség 1. Tegye darabokra a sárgarépát, és aprítsa fel 5 másodpercig a 7. szinten.

3) Adjunk hozzá 100 g zöldségalapot, kókusztejet és fűszereket, és főzzük 10 percig/100 ° C/sebesség 1.

4) Keverje össze a kukoricakeményítőt 30 g vízzel. Hozzáadjuk a kinyomkodott spenótot és a felszeletelt gombát, óvatosan hajtsuk be a spatulával és főzzük még 8 percig// 90 ° C/sebesség 1.

Szükséges eszközök

spatula

TM5/TM6 mérőpohár

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.

A többi felhasználónak is tetszett.

Hozzászólások

Nagyon finom és könnyen elkészíthető. .

Nagyon finom és könnyen elkészíthető.
Fűszereztem curry pasztával és egy kis szójaszószt.

Mega fincsi, remek, egészséges recept. Köszönöm.

Mega fincsi, remek, egészséges recept. Köszönöm 😊.

Nagyon, nagyon finom! 👍

Nagyon ízletes és egészséges recept, köszönöm szépen.

Nagyon ízletes és egészséges recept, köszönöm, hogy beküldte. Ez biztosan gyakrabban fog megtörténni. Öt szerzett csillag!

Mmmmh, olyan finom.

Mmmmh, olyan finom!
Csicseriborsót is adtam hozzá. 😊

Köszönöm a remek receptet!

Azt hittem, hogy finom, főleg a változatosság miatt.

Azt hittem, hogy finom, főleg a sokféle zöldség miatt. Könnyű volt főzni és egészséges is. Köszönöm a receptet

Tegnap elkészítette a curryjét. Finom. Tovább.

Tegnap elkészítette a curryjét. Finom. Amikor megkérdeztem a férjemet, hogy megtehetném-e még egyszer, a válasz az volt, hogy nem mindig húsnak kell lennie (határozottan a recept mellett szól.).

Tegnap este elkészítette ezt az ételt. Ez volt.

Tegnap este elkészítette ezt az ételt. Nagyon-nagyon finom volt! Nekem minden bevált. Utólag megfűszereztem néhány dolgot, de ez ízlés kérdése. Köszönöm a receptet.

Az étel finom volt.

Az étel finom volt. Még a férjemnek is tetszett a húsevő növény. Csak egy hibája van, négy embernek nem volt elég velünk. .

Fogyasszon ma

Ma főztem az ételedet. Nagyon nagy sárgarépa volt, így kicsit tovább aprítottam. Utólag ez hiba volt. Sajnos én is használtam spenótot (a buborékosat), ami túlságosan fel volt aprítva. A curry végül inkább zöldséges szósz volt. A gombák helyett (a lányom nem szereti őket) a cukkinit kockákra használtam, mag nélkül. A fűszereket tekintve teáskanál helyett eszpresszó kanalat vettem - számunkra éppen megfelelőnek. A hibáimon kívül - ízlés szempontjából teljes siker-

FÓRUM
Recept világ és fórum
Thermomix ® világ
Tagok
Receptek
Cookidoo, szakácskönyvek, recept chips & Co.
Táplálkozás és árucikk
Ma főzöm
Hobbi és munka a Thermomix-nál

Online segítség
Kapcsolatba lépni
Használati feltételek
Adat védelem
Cookie-k
Fórum szabályai
Segítség
lenyomat

THERMOMIX WORLDWIDE
Receptek
Receitas
Recettek
Recetas
Recepty
Przepisy
Ricette
Receptek