Vegetáriánusként automatikusan bekerül az archívumba - Németország fórum a kövér emberek számára

Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: Vegetáriánusként automatikusan hízik?

Azt mondták, hogy a vegetáriánusok nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok, akik húst esznek. Ez helyes? Elmagyarázták nekem, hogy ön automatikusan többet eszik annak érdekében, hogy valamilyen módon másképp szívja fel a tápanyagokat, amelyeket nem kap a húsból.

Ilyet még soha nem hallottam. Magam vegetáriánusként éltem egy évig, és nem vettem le vagy tovább. És sok vegetáriánust ismerek, a vékonyaktól a nagyon kövérig minden megtalálható, soha nem vettem észre, hogy valaki, aki megváltoztatta étkezési szokásait ilyen irányba, meghízott.

És nem kell többet enni, csak másképp enni.

De talán vannak más tapasztalatok is a területen, kíváncsi vagyok.:)

Tapasztalataim szerint vannak ilyenek és olyanok.

Vannak vegetáriánusok, akik szájbarágósak, de vannak olyanok is, akik úgy néznek ki, mint akik totális gyorsétkezési drogosok;)

A diétától függ, például ha csak zöldséges rakott ételeket fogyaszt, sok sajttal stb., Így az is tele van, akkor természetesen hízik. Akkor minden szósz stb. Is kalóriabomba, még akkor is, ha sok zöldség van bennük.

A hús alapvetően nem hizlaló étel, csak attól függ, hogy mit és mennyit eszel.

Ha minden nap szalámit és sonkás kolbászt kell tartalmazni a kenyéren (lehetőleg meglehetősen világos színű kenyér is, pl. Pirítós kenyér), ebédre egy lédús sültet vagy egy szeletet stb. (Körettel), este pedig valami módon megint a vacsoránál A húsnak meg kell tennie, ez is mindent megmagyaráz: D

Ehetsz bármit, csak a mértéktől és a mennyiségtől függ;)

@Midian: ha ez olyan könnyű lenne.: szemforgatás:
sajnos ez nem olyan egyszerű!
Ismerek olyan embereket, akik hatalmas "kalóriabombákat" vesznek naponta többször, alig mozognak és szinte "soványak",
Míg mások "csak sovány, alacsony zsír- és cukorszintet" fogyasztanak, naponta néhány órát sportolnak, és meg kell küzdeniük a súlyukkal. honnan származik.: eek:

Vissza az aktuális témához:
Egészséges emberben (allergia/étel-intolerancia nélkül) a vegetáriánus életmód nem vezethet változáshoz.
Fontos, hogy a test megbirkózzon az étellel, és ne legyenek "étvágyakozás". Megmutatják, hogy vannak "hiányosságok".

Üdvözlet,
Cailly

Emberek vagyunk, különbözőek vagyunk, nem mindegyikünk anyagcseréje azonos;)
Ismerek olyan embereket is, akik csak napi 3-5 alkalommal esznek gyorséttermet, és még mindig úgy néznek ki, mintha 3 hónapja nem volna mit ennivalójuk.
De alapvetően könnyű, ha viszonylag "normális" anyagcseréd van.
Most kezdtem enni egy kicsit tudatosabban, és mértékkel, de úgy, hogy jóllakjak. Sportolok is (és úgy értem, hogy "valami").
És 6 hónap alatt elvesztettem xx (!) Kg-ot, és ez nem vicc.
Még mindig rendszeresen eszem fánkot, pizzát és egyéb dolgokat, mert gyakran nincs időm ésszerűt enni. Semmi varázslat: D

Nos, a tied: ha viszonylag "normális" anyagcseréd van

nyilvánvalóan ilyen egyszerűvé teszi a dolgokat, az egyetlen probléma:
Bármilyen csökkentő étrend. megváltoztatja az anyagcserét.

Pajzsmirigy, stressz, hormoningadozások - mindezek az anyagcserét is megzavarhatják.
Nem beszélve a különféle gyógyszerekről és az emésztést befolyásoló hatásokról.

És akkor már semmi sem "ilyen egyszerű".

Élvezze, hogy nyilvánvalóan még mindig minden rendben van veled;)

Üdvözlet,
Cailly
PS: Szabályaink szerint a fogyás dokumentálása tilos.

Ááá, bocsáss meg, hülye vagyok: rolleyes:

Nem gondoltam rá, remélem, próbaidővel kijutok onnan. D.

De velem eddig minden rendben van . gondolom;)

Helló, ezért szeretném hozzáadni a mustáromat,

29 éves vagyok, és 11 éve vegetáriánus vagyok.
ha hús nélkül csinálom, de nem tudom figyelmen kívül hagyni a csokoládét, akkor természetesen hízok. Azt hiszem, a keverék miatt sok vegetáriánus terméket vásárolhat, amely rendkívül magas kalóriatartalmú. de nagyjából kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanod hússal vagy hús nélkül.:)

Több évig követtem vegetáriánus étrendet, de vagyok/nem vagyok "egészségügyi apostol";). Ez azt jelenti, hogy nem ettem húst, de különben nem figyeltem különösebben az étrendemre vagy annak "egyensúlyára" (amit sok vegetáriánus csinál). Én sem használtam a tipikus húspótlókat (szója, tofu). A vegetáriánus időszak előtti, alatti és utáni édességfogyasztásom nagyjából összehasonlítható volt.

Határozottan az a benyomásom, hogy egy kis súlyt híztam vegetáriánus étrend mellett. Sokkal több szénhidrátot ettem, mint nekem tűnik (!). Ezen túlmenően - tehát endokrinológusom feltételezése (egyéb magyarázatok hiányában) - vashiány alakult ki azzal, hogy nem eszel húst.

Nos, vannak vegetáriánusok és vegetáriánusok. Azok a vegetáriánusok, akik odafigyelnek a kiváló minőségű élelmiszerekre és frissen dolgozják fel őket, valószínűleg kevésbé veszélyeztetik a hízást, mint azok, akik vegetáriánus mikrohullámú ételeket, vegetáriánus kész leveseket és vegetáriánus tasakos pudingokat fogyasztanak. Ez még így sem általánosítható.
Egykori barátom szigorúan vegetáriánusan élt és kizárólag készételekből élt mintegy 21 éve. Salátát főzni vagy vágni nem tud maga, és nem is akar. A műanyag csomagolásból is ki kell jönnie a sajtjának és más önteteinek. Minden más nem higiénikus.

És alig hiszed. 1,90 m magas, súlya 70 kg.

Még ezt sem lehet így általánosítani.
Egykori barátom szigorúan vegetáriánusan él, és kizárólag készételeket fogyaszt 21 éve. Salátát főzni vagy vágni nem tud maga, és nem is akar. Sajtjának és egyéb önteteinek is ki kell jönniük a műanyag csomagolásból. Minden más nem higiénikus.

És alig hiszed el. 1,90 m magas, súlya 70 kg, ezért beszéltem a hízás kockázatáról, és nem egy olyan hatásról, amely mindenkinek elkerülhetetlenül bekövetkezne. Egyébként: egy egyedi eset valóban releváns az adott egyedi eset szempontjából, de statisztikailag nem releváns. Tehát ha általánosító kijelentést akarok tenni (nem akarok, mert nem gyűjtöttem adatokat), elegendő számú ellenpéldát feltételezve, korábbi barátod semmilyen módon nem támadna meg.

Rieke idézete:
A hús hiánya miatt vashiány alakult ki.

Tehát ezt is el kell mondanom, hiányzik a vasam: o gugliztam egy kicsit és a dokimmal. beszéltem, és most már csak tudom, mit egyek a vashiány szempontjából.:):):)

Ezenkívül - tehát endokrinológusom feltételezése (egyéb magyarázatok hiányában) - vashiány alakult ki azzal, hogy nem eszel húst.

Eszem húst és vashiányom is van, szerintem könnyű azt mondani, hogy van, mert nem eszel húst. Az orvosok általában a legkézenfekvőbbet veszik figyelembe.:)

Nem eszem húst, és nincs hiány vasom.
De most elmentem a történetet a sziruppal: D

De nem nevezném magam vegetáriánusnak, mert számomra ez valahogy mindig azt jelenti, hogy valaki lelkiismereti okokból döntött az étrend ezen formája mellett.
Velem nem ez a helyzet, elvesztettem a húséhséget - de ez nem jelenti azt, hogy undorítana. A vágy éppen elmúlt.
Ennek ellenére nagyon megkedveltem az elhullott baromfit, amelyben néhány hónapja 3 éves "absztinencia" után teszteltem a fogaimat. De ez nem keltette azt az érzést, hogy ezentúl rendszeresen kell enni. "Finom" alatt foglaltam le és folytattam az étkezést, mint korábban.

A témáról: Aki nem eszik (vagy nem akar enni), hogy "kielégítse" a testet, olyan mértékben, hogy felesleges kalóriák nélkül kielégíthesse szükségleteit, egyszerűen helytelenül eszik körülményei szerint.
Eltekintve attól a ténytől, hogy a csak erkölcsi vagy optikai okokból elfogadott étrend teljesen eltérő okokból (váratlan) súlyingadozásokhoz is vezethet - nevezetesen, ha annyira összeférhetetlen, hogy emésztése elborítja a testet.

Eszem húst és vashiányom is van, szerintem könnyű azt mondani, hogy van, mert nem eszel húst. Az orvosok általában a legkézenfekvőbbet veszik figyelembe.:) De meg kell védenem az endót. Alapos vizsgálatok után, beleértve a gyulladások stb. Kizárását, megpróbálták megmagyarázni a maradékokat - anélkül, hogy tovább vizsgáltam volna az étrendemet, és nem adtam ajánlásokat. Egyébként az, hogy ismét húst eszem, az étvágyamnak köszönhető, és legjobb esetben a vasértéket is szolgálja.;)

BTW, úgy tűnik, sokan vashiányosak. Mielőtt azonban diagnosztizálják vagy akár kezelik, másként kell észrevennie, mint egyszerűen a vérvizsgálat alacsony értékén keresztül. Ez csak egy átlag. Vannak olyan betegségek is, amelyek alacsony vasszintet jeleznek anélkül, hogy a vas kóros lenne - éppen ellenkezőleg. És akkor meglehetősen kínos lenne megpróbálni orvosolni a látszólagos vashiányt.

Vegetáriánus is vagyok, és a váltáskor nem tettem semmilyen megfigyelést a súlygyarapodás vagy -vesztés tekintetében.

Ami a vashiányt illeti: hús alapú és húsmentes étrenddel volt/van. Felvételi rendellenességem van, és orvosom szerint valószínűleg egész életemben pótolnom kell a vaskészítményeket.