Végezze el az 5. AMP-szezont
A kínai orvoslás arra hív fel minket, hogy harmonikusan éljük át ezt az átmeneti időszakot, ami felborítja pszichés és fiziológiai egyensúlyunkat. Fedezze fel ezeket a könnyen átvehető elveket.
Ezt a hirdetést követően
A hagyományos kínai orvoslás szerint az ötödik évad - kéthetente tél végén és kora tavasszal, plusz még két hét nyár végén és kora ősszel - nagy fiziológiai és pszichológiai törékenység időszaka. A Földhöz kapcsolódik, egy olyan „nehéz” elemhez, mint az olajos föld, amely tapad a cipőhöz, megterheli a lábakat és lelassítja a járást. Ezt a súlyos hatást valószínűleg hangsúlyozni fogja az új év kínai asztrológiai jele, amelyet január 26-án léptünk be: a Föld Ökör (1).
Ez a "szezonban" összhangban van a lépvel és a gyomorral, az emésztés két fő pillérével. Ezért szükség van arra, hogy ez alatt a néhány nap alatt sokkal éberebben figyeljünk az utóbbi minőségére. Hogyan? "Vagy" Mi? A testének könnyítésével, mint az elméjével. A jó egészség kínai filozófiájának, vagyis a jang-csengnek ez a néhány alapelve mindenki számára lehetővé teszi, hogy nagyobb könnyedséggel lépjen át tavasszal.
1. Ha többet szeretne megtudni a kínai asztrológiai jelekről, olvassa el A kínai asztrológia Biblia Derek Walters (Guy Trédaniel Éditeur, 2009).
Kiegyensúlyozza a lép-gyomor energiáját
Mindent, ami kívülről jön, a testnek "meg kell emésztenie". Természetesen étel, de a levegő, amelyet belélegzünk, az anyagok, amelyeket megérintünk, a képek, amelyeket látunk, a hallott hangok. Ma az információk és a döntések túlterhelése megerőlteti és elvezeti a lép és a gyomor energiáját. A kínai orvoslás egyszerű intézkedéseket javasol a harmónia visszaszerzéséhez.
2. Guillaume Gérault, szerző Ronald Maryvel Útmutató az aromaterápiához (Albin Michel, 2009).
Ezt a hirdetést követően
Bölcsen étkezni
A megfelelő emésztés érdekében az ételt meg kell dolgozni. A jó emésztés a szárazságot és a túl sok hőt utáló gyomor és a párát nem kedvelő lép komplementaritásából származik.
- Kevesebbet enni: az ötödik évadban a gyomor könnyítésére válasszon kis adagokat, jól rágja meg, és harapások közé tegye le a villáját. Tehát lassabban, ennélfogva kevesebbet fog enni - körülbelül húsz percbe telik, amíg jóllakik.