Végre szabad
Végre szabad. A páciens útmutatója a teljes bélérzetért. Bátran.
Tartalom 3. oldal 6. oldal 8. oldal 9. oldal 11. oldal 12. oldal 13. oldal 14. oldal 15. oldal 16. oldal 18. oldal 19. oldal 19. székrekedés a rejtett betegség A megkönnyebbüléstől a székrekedésig milyen típusú emésztőrendszer vagy? A sok mozgás sokat mozog. A belekben is. A banántól és a rosttól A hashajtók közötti masszázs és torna nem ugyanaz a hashajtó. Erős hatás = erős mellékhatás? Fájdalom-terápia és székrekedés A belek lassulása a Parkinson-kór miatt Érdemes tudni a MOVICOL-ról További információ és szolgáltatás a www.fuehldichfrei.de oldalon. Konzultációs űrlap és széklet protokoll 2
? De mikor beszélünk székrekedésről? A bélmozgások gyakorisága személyenként változó. Normális, ha a bélmozgás napi háromszor, hetente háromszor zajlik. A székrekedés csak akkor alkalmazható, ha hetente kevesebb, mint 3 bélmozgás van. Forduljon orvoshoz, ha a következő figyelmeztető jelek bármelyike előfordul: székrekedés, vérrekedés elvesztésével, súlycsökkenéssel, váltakozó székrekedéssel és hasmenéses székrekedéssel, erős hasi fájdalommal 4
info A bél működése A bél az emberi emésztőrendszer része, a vékonybélből, a vastagbélből és a végbélből áll. Különösen a vékonybél játszik nagyon fontos szerepet az ételek emésztésében. A vastagbélnek és a végbélnek is vannak feladatai, de ezek nem létfontosságú emésztőszervek. Összességében a vékonybél hossza körülbelül 5-6 méter, átmérője körülbelül 4 centiméter. A duodenumból, a jejunumból és az ileumból áll. A vékonybélben a lebontott tápanyagok felszívódnak a vérbe és a nyirokrendszerbe. Az étel nem felszívódó komponensei átjutnak a vastagbélbe. A vastagbél körülbelül 1,5 méter hosszú, és vakbélből (vakbél), vastagbélből (vastagbél) és végbélből áll. Itt a bélbaktériumok lebontják az ételpépben található élelmi rostokat. Ezenkívül a vastagbél elveszi az élelmiszerpépben lévő vizet, és így biztosítja a kiegyensúlyozott vízháztartást és a pép megvastagodását. A használhatatlan ételmaradékok végül ürülékként választódnak ki. 5.
Pontszám 10-25 pont a székrekedés típusú. Komoly problémád van. Ne halogassa tovább az orvoshoz fordulást. Többet kellene tennie magáért is: tornázni a friss levegőn, sétálni. Egyél valami egészségeset, például teljes kiőrlésű kenyeret, zöldséget és gyümölcsöt. Igyon sokat. Keresse meg a kikapcsolódást. 26-35 pont a kemény típus. A kockázati csoportba tartozik. Tehát néhány tippet érdemes szem előtt tartani. Fogyasszon egészséges és változatos étrendet, fogyasszon sok rostot és folyadékot. Gyakoroljon rendszeresen és lazítson. Szánjon időt a székletürítésre. Kérje meg orvosát, hátha szüksége van valamilyen segítségre. 36–45 pont a veszélyeztetett típus. Úgy tűnik, minden rendben van veled. A tesztet azonban hébe-hóba meg kell ismételnie. Megelőzés: magas rosttartalmú étrend, sok ivás, elegendő testmozgás - ez megőrzi a beleket. Ne halassza el a bélmozgást, és nyugodtan vegye be. 46-50 pont a mentesített típus. Egészségesebben élsz, mint mások, és biztosan nem lesz semmi probléma a székrekedéssel. Gratulálunk! Maradj olyan, amilyen vagy. 7.
info Hol találhatunk rostot? Az étrendi rostok z. B. teljes kiőrlésű vagy ropogós kenyér, búzakorpa, rizs vagy burgonya. Ezenkívül gyümölcsökben és zöldségekben, például fehér babban, borsóban, káposztában, sárgarépában, de banánban is. Ezenkívül a sárga gyümölcs tartalmaz úgynevezett pektineket, amelyek megduzzadnak a belekben, és így serkentik az emésztést. Nem szabad azonban túlzásba vinni. A rost felső 10 rosttartalma grammban adagonként 1 lencse 10,2 2 borsó 10,0 3 birsalma 9,0 4 kelbimbó, nyers 8,8 5 fekete ribizli 8,5 6 paprika, nyers 7,2 7 sárgarépa, nyers 6,8 8 Málna és áfonya 6,1 9 Fehér káposzta, nyers 6,0 10 Karfiol, nyers 5,8 Az éneklés megindítja a beleket Ha énekel, mélyebben lélegzik be és aktiválja az úgynevezett hasi légzést. Ily módon a belső szerveket és a beleket is masszírozzák. Ne félj tehát, sem zuhany alatt, sem autóban, sem főzés közben. Nem számít, rosszul hangzik-e vagy sem, ez segíthet. 10.
Masszázs és torna a kettő között Sok mindent el lehet érni olyan kis gyakorlatokkal, amelyek nem igényelnek sok időt. Például azok, akik rendszeresen edzik hasizmaikat, tesznek valamit a székrekedésük ellen. A kis, 5 perces masszázs Feküdj a hátadon, és masszírozd a hasfaladat a köldök alatt 5 percig, felváltva jobbra lentről jobbra fent és balról balra balra. Ez ellazítja és egyúttal gyengéden serkenti a beleket. Kerékpározás fekvő helyzetben Mindenki ismeri ezt a gyakorlatot, és az Ön számára is csodákra képes: csak nyújtózkodjon a hátán, emelje fel a lábát és erősen lépjen a képzelt pedálokra. Az elején 35-ször rúg, később növeli. Fektesse a láb ollót a hátára, emelje fel derékszögben a lábait, majd nyírja szét a lábait, és hajtsa vissza őket. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer, majd gyakrabban. 11.
? Erős hatás = erős mellékhatás? info A MOVICOL rendkívül hatékony és ugyanakkor nagyon jól tolerálható. Mivel a MOVICOL elektrolitokat tartalmaz, az ásványianyag-egyensúly nagyrészt nem változik. A hashajtó nem okoz görcsöket, és a hatóanyag miatt nem okoz meteorizmust. Hosszú használat után sem áll fenn a megszokás vagy az adag növelésének kockázata. Épp ellenkezőleg, az adagolás általában csökkenthető a kezelés folyamán. Kölcsönhatás más gyógyszerekkel még nem fordult elő. A biztonságos és jól tolerálható hashajtó követelményei: hosszú távú használat szoktatási hatás nélkül, nincs kölcsönhatás más gyógyszerekkel, szabadon választható beviteli idő, étkezéstől függetlenül, nincs eltolódás az elektrolit-egyensúlyban 13
Tudnivalók a MOVICOL-ról 1. Hogyan működik a MOVICOL: A MOVICOL hashajtó hatású, a bélben lévő ozmotikus hatása miatt, és növeli a széklet térfogatát, ami viszont stimulálja a bélben történő transzportot neuromuscularis úton. Ennek élettani következménye a megpuhult széklet javult szállítása a belekben és a székletürítés megindítása. 2. A bevitel megszakítása: Az alapbetegség miatt a bevitel megszakítása nem ajánlott. Beszámoltak azonban az adag napi 1 tasakra történő csökkentéséről. 3. A MOVICOL szedése: Milyen gyakran, mennyi ideig és mikor kell szedni? Egy tasak tartalmát feloldjuk 125 ml vízben, és naponta 1-3 alkalommal itatjuk meg. A belsőleges oldat folyékony, mint a víz, kellemes citrom/lime aromával. A megoldás a kísérő gyógyszerektől és étkezéstől függetlenül is bevehető. Bizonyos betegségekben, pl. B. Parkinson-kórban a MOVICOL az élettani működési elv és az elektrolit hozzáadása miatt integrálható a hosszú távú terápiába. 4. Kenyér egységek cukorbetegségben: Nem számítunk kenyér egységet. 16.
5. Szokási hatás: A MOVICOL-ot nem metabolizálják a bélbaktériumok, ezért nincs megszokási hatás. Az adagolás általában csökkenthető a terápia során. 6. Hatás kezdete: Az ivóoldatot a teljes gyomor-bél traktuson keresztül kell szállítani, hogy a megkeményedett széklet elérje. Az első hatás tehát i. d. Általában 1-2 nap után. Nagyobb dózis esetén a széklet gyorsabb átjutására kell számítani. 7. Kölcsönhatások egyidejűleg alkalmazott gyógyszerekkel: A MOVICOL-nal nincsenek klinikailag releváns kölcsönhatások. 8. Az elektrolitok feladata: A MOVICOL-ban található elektrolitokat a bélfalon keresztül kicserélik a testfolyadék elektrolitjaival. Ezután ürülnek a székletbe. Ennek eredményeként nincs nettó nyereség vagy veszteség nátrium, kálium és víz. 9. A MOVICOL visszatérítendő: A MOVICOL bizonyos alapbetegségek, például daganatos megbetegedések, megakolonok, divertikulózis és divertikulitisz, cisztás fibrózis, neurogén bélbénulás, opiát- és opioid terápia, foszfátkötő gyógyszerek krónikus veseelégtelenség esetén és a terminális fázisban történő megtérítése. 17-én