Végül egy egészséges PIZZA recept, amely nem tesz HÓSSá) - Manger Vivant
Tudta, hogy a Pizza az ételek része amelyek a legjobban híznak ?
Tehát igen, nagyon jó íze van (amikor jól sikerültek ...), de az egészségünkért és a fizikai formánkért fizetendő ár valóban nem elhanyagolható.
Az egész pizza 800 és 1200 kcal között van !
Ez óriási szám, mert gyakran egy egészet eszünk az éttermekben ...
De nem ez az egyetlen probléma.
A pizzának van a legkárosabb ételkombinálása
SZÉNHIDRÁTOK (magas glikémiás index): Finomított búzatésztából származik
+
ROSSZ Zsír: Sajttól/egyéb olívaolajoktól, a tölteléktől függően ...
Ez a szénhidrát/lipid keverék katasztrofális ! Nagyon nehéz megemészteni, és soha nem látott mértékű tüskét okoz a glikémiás + zsír tárolásában.
Ha jól észreveszed, a leggyakrabban hízó ételeknél ez a „szénhidrát/zsír” kombináció: (chips, krumpli (burgonya/olaj), carbonara tészta, pizza, hamburger (búza + sajt) ...
Feltétlenül korlátoznod kell az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztását, ha vissza akarsz térni formájához és egészségéhez (utána semmi sem akadályozza meg, hogy hetente egyszer egy jó pizzát fogyassz, ha nagyon kedved van hozzá).
Egészséges pizza, amely nem hízik meg: valóban létezik ?!
A pizza recept, amelyet bemutatok nektek, nem tartalmaz nincs búza, tehát nincs glutén, nincsenek rossz olajok, és alacsony a glikémiás indexe.