Vegyük számba a betegek számára ajánlott étrendeket - 5. oldal - Gondviselés

Megjelent 2018. augusztus 17-én • Frissítve 2019. június 17-én • Írta: Louise Bollecker

számára

Nehéz rendezni az összes állítólag "csoda" étrendet, amelyet felajánlanak nekünk! Egy új tanulmány felvilágosíthat minket. Mit gondolsz ?

Hallottál már róla őskori étrend ? Egyesek szerint jó lenne gazdag étrendet fogyasztani állati fehérjék és zsírok de alacsony a szénhidráttartalma (kevesebb, mint a napi energiafogyasztás 40% -a), ahogy kőkorszaki őseink tették .

Egy új tanulmány * azonban azt mondja, hogy a túl húsban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendnek nincs pozitív hatása az egészségre, sőt csökkenti a várható élettartamot! A tanácsuk az enni közepesen a szénhidrátokat (A teljes kalóriabevitel 45–55% -a) .

És te, követed a pontos étrend ? Milyen táplálkozási tanácsokat adhatna a többi tagnak? ?

* A The Lancet folyóiratban megjelent tanulmány, amelyet Európában és Észak-Amerikában végeztek, elemezve különösen a vérnyomást és a vér koleszterin- és cukorszintjét. Forrás: AFP

Szerző: Louise Bollecker, francia közösségmenedzser és tartalomkezelő

A francia Carenity közösségi menedzsere, Louise egyben a Magazine Santé főszerkesztője, hogy cikkeket, videókat és ajánlásokat kínáljon a témára. >> További információ

88 értékelés

Üdvözlet és köszönöm a megjegyzéseket, amelyek egy kis erőt adnak nekem. Mivel ebben a helyzetben szinte új vagyok, november lesz egy év. mert nem könnyű elfogadni. Vegyes összekapcsolhatóságú lupusom van, így amikor elolvastam a diétával kapcsolatos tanácsokat, kíváncsi vagyok, hogy ez rám vonatkozik-e ezzel a vegyes kapcsolattal is. Akkora súlyt szedek, mint a gyógyszerek és a rituximab bevétele előtt. a hasa mintha terhes lennék. Több zöldséget és gyümölcsöt eszem. só és cukor nélkül ... van valami tanács nekem.