Vékonynak tűnhetek a testalkat (test, fogyás, diéta) ellenére

Viszonylag széles a vállam és széles a medencém. Ha sokat fogynék, akkor is vékonynak tűnhetnék?

3 válasz

A váll és a medence csontok, amelyeket nem lehet keskenyíteni. A testalkat örökletes. Ha egyébként normál testsúlyú vagy, azt tanácsolom, hogy ne fogyókúrázz, mert ez csak árt neked. Jobb barátkozni az alakoddal. Például a vállam túl keskeny, és addig emeltem a súlyokat, amíg már nem bírtam. Nem történt semmi. Keskenyek maradtak. Most megtanultam elfogadni és nagyon jól élni vele.

Nem teheti nem mehetsz szembe a csontszerkezeteddel. és miért akarod ezt? nem mindenki akar ilyen sovány tusit, aki úgy néz ki, mintha áttörne. lány teljes méretben, amit igazán át lehet ölelni, sokkal szebb:-)

hasonló kérdések

A női testalkat mint férfi, mit kell tennie (kép)?

Keskeny vállak. Széles medence. Csak borzalom nekem. A legrosszabb, hogy a zsír gyorsan az alsó testbe kerül. A nyár ellenére már nem tudok járni széles kabát nélkül. csak kínos.

Mit kellene tennem? szerinted tehetnék valamit ez ellen?

Lányként hízok a felsőtestben (kar; gyomor, ezért válnak olyan szélesre a vállam, ha lefogynék, keskenyebbek lesznek a vállam? A vállak furcsának tűnnek a lábaimmal, amihez nem fér semmi, mit tehetek ?

Szeretnék fogyni. de tegyük ezt oldalra, így széles csípőm van. tehát nem túlzó, de nem keskeny. Szerintem valami 100 cm-es kerülettel (sokat hangzik, amit tudok) és a vállam is kissé széles. amikor leveszem, egyáltalán jól néz ki. széles csípővel. valószínűleg szűkebb is? (Örülnék xP) Szóval lány vagyok (csak információért: D)

Helló, van egy kis problémám, és nagyon furcsa alakom van, vagyis elég nagy a mellem, de ettől a vállam is nagyon szélesnek tűnik, és a karjaim is nagyon erősek, ami azt jelenti, hogy általában nagyon sokkal vastagabbnak néz ki, mint valójában vagyok. A gyomrom most nem szuper lapos, de elégedett vagyok, és a lábam is meglehetősen karcsú. Ez kissé bosszantó, mert mindig a nadrágokhoz 36/38, a felsőkhöz a 40-es méretet kell használnom, mert különben nem illik hozzám!

Van valami tipp, mit tehetek ez ellen? Fogyhat különösen a vállakon/karokon? Vagy eltakarja valahogy a megfelelő ruhákkal vagy ilyesmivel? előre is köszönöm!

Hé
Szóval van ez a tipikus X típusú figurám, amelyet homokórának is neveznek (széles vállak, viszonylag keskeny derék, majd ismét inkább a combokon és a fenéken, lábam alul elég vékony). Mindenesetre a vállam mega zavar, mert csak sokkal szélesebbnek nézek ki. Nem tudom, hogyan tudom szűkíteni, mert a testsúlycsökkenés nem igazán előnyös a testalkatom vagy a csontfelépítésem. Több edzéssel a vállak még szélesebbek lesznek, és nem igazán akarok kevesebbet edzeni, mert nem csinálok annyira a karommal.

Lehet valahogy fogyni célzott edzéssel vagy valami hasonlóval, hogy szűkítsék a vállát?

Vagy van tippje, hogy legalább elrejtse őket?

Tegnap kezdtem az edzőteremben, és összeállítottam egy tervet. Most felszereléssel edzek. Mindig nagyon alacsony súlyokat veszek fel. Mégis félek, hogy most nagy leszek! Nagyon "vékony" vagyok (legalábbis ezt mondják) SOHA nem akarok hízni, hogy a karom vagy a fenekem szélesebb legyen.

Hallottam, hogy terhesség alatt szélesebb medencét kapsz, igaz? Hogy a medence csontjai szélesebbek legyenek? Ez akkor is így van, ha már széles a medencéd (széles csípőd)? Már elég széles csípőcsontom és medencecsontom van. a terhességgel szélesebbek lesznek? Vagy lehet, hogy ez így is marad, mert már amúgy is "elég széles" vagyok? Karcsú vagyok ... nagyon karcsú, de ezek a széles csípőcsontok és széles medencecsontok vannak.

Helló, 18 éves vagyok, és nem nagyon sportolok. Ábra szempontjából normálisan épülök. Természetesen megvannak a kis problémás területeim is, de ez nem igazán rossz. Ennek ellenére nagyon magas a súlyom, ami túlsúlyos lenne a méretemhez képest. Mi lehet ez? Viszonylag széles a vállam és széles a medencém (a csontokat tekintve). Anyám azt mondta, hogy velem, mint kisgyerekkel ez lett volna a helyzet. Tehát kérem, segítsen nekem.

Tehát a vállam általában széles, de szinte nincs mellem. Hol lehet akkor besorolni magam?

(Van valakinek táplálkozási tippje? Szeretnék egy kicsit lefogyni.)

Héóó, nem tetszik az alakom. A természetemtől fogva már viszonylag karcsú vagyok, de a közelmúltban beállítottam, hogy széles medencém van és egy fenekem, amely nekem széles. Ez engem rendkívül zavar, mert a lábam általában nagyon vékony, és a combom között van egy rés, a fenekem futás közben még szélesebbnek tűnik. Szeretnék kissé megterhelni a combom felső részét, nehogy már úgy nézzen ki a pofám. Van valakinek tippje? Hogy a fenekem ne legyen olyan nagy, amikor futok, és a combom kissé nagyobb lesz?:)

Volt valamikor az egyikőtöknél, hogy 16 évesen elégedetlen volt a testalkatával, pl. A csípőjéhez képest túl keskeny vállakkal? aztán 18/19-el jobb vagy normális lett?

Nem túl sok zsírról vagy túl kevés/túl sok izomról beszélek, hanem a csontok szerkezetéről.

Például a vállam ehhez képest nem elég széles, míg a bátyám válla sokkal szélesebb.

Ez még változhat?

Szeretnék lefogyni, de mégis finom ételeket. Ehetem még nutella kenyeret edzés közben?

Tehát most az edzőteremben vagyok, és szeretnék lefogyni, és le kell fogynom a zsírról, de fel akarom építeni a fenekem, az elején meg kell csinálni a bir kardiót a zsír csökkentése érdekében, vagy elkezdhetem az izmokat építeni, amit inkább a fenéken és a lábakban végzek mert a felsőtestem amúgy is nagyon széles, vagy a vállam a legjobb eszköz a fogyáshoz?