Vélemények Diéta negatív kalóriákkal

Mielőtt véleményt mondana, tudnia kell, hogy ennek az étrendnek a neve rossz irányba vezet. Egyetlen étel sem tartalmaz nulla kalóriát. A név azokra az eredményekre utal, amikor megemészti ezeket az ételeket.

Elméletileg a módszer ötlete azon a tényen alapul, hogy amikor például egy almát eszik, amely körülbelül 50 kalóriát tartalmaz, akkor bizonyos mennyiségű energia fogyasztódik annak feldolgozásához, hogy vitaminokat és tápanyagokat nyerjen ki az almából.

Alapvetően több mint 50 kalóriát fogyaszt.

Az elfogyasztott kalóriák száma az embertől függ. Egyesek szerint az almában lévő kalória körülbelül 150% -át elégetheti.

vélemények

Ennek eredményeként minden megemésztett almához további 25 kalóriát éget el.

Amikor megemészti az ételt, a szervezet enzimeket termel, amelyek elválasztják az ételben található enzimeket.

A negatív kalóriatartalmú étrendről úgy gondolják, hogy több enzimet termel, mint amennyi a kalóriáknak az ételtől való elválasztásához szükséges.

Negatív kalóriájú ételek listája:

  • Ananász, Andiva, Csípős paprika, Brokkoli, Eper, Uborka, Hagyma, Cikória, Karfiol
  • Zöldbab, grapefruit, Gulie, citrom, lubenita, mangó, alma, sárgarépa, pitypang
  • Papaya, őszibarack, narancs, lift, répa, spenót, spenót, spárga, mész
  • Zeller, fokhagyma, zöldkáposzta, málna
Ezt a diétát kardiológusok és táplálkozási szakemberek gyakran ajánlják azoknak a szívbetegeknek, akiknek gyorsan és egészségesen kell fogyniuk.

A negatív kalóriatartalmú étrend gyors, zsírt éget. A titok az, hogy a diéta szerinti étkezés több kalóriát éget el, mint az ételekben található. A diéta megtisztítja a szervezetet néhány méregtől, és "jobban érzem magam" érzetet kelti.

Az étrend a kalóriaégető leves napi fogyasztásán alapul. Ez a leves fogyasztható, amikor éhesnek érezzük magunkat.

Annyit eszel, amennyit csak lehet, és a nap folyamán bármikor, mert ennek a levesnek az elfogyasztása valójában kalóriát éget. Emlékezik! Minél többet eszel ebből a levesből, annál többet fogy.

A diéta során negatív kalóriákkal, határozottan NEM: alkoholos italok, kenyér, cukor, sült ételek, méz.

LEVES RECEPT NEGATÍV KALÓRIÁKKAL

1. 6 nagy hagyma
2. egy káposzta
3. zeller nyakkendő
4. két sárgarépa
5. két paprika
6. 0,750 kg. paradicsom (húslevessel helyettesíthető)
7. bármilyen fűszerek
8. egy kocka Knorr marhahúsleves

Megjegyzés: Ahol nem említik az italt, igyon vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, teát, kávét, sovány tejet. Nincs szénsavas ital.

Előrehalad. 7 nap után - ha szigorúan betartják az étrendet, 5-7 kg fogy.

  • 1. nap: leves, gyümölcs (nem banán). Görögdinnye vagy görögdinnye ajánlott.
  • 2. nap: leves, zöldségek (zsír nélkül), különösen levelek: káposzta, saláta, főtt burgonya kevés olajjal.
  • 3. nap: a két nap kombinációja, a burgonya kivételével.
  • 4. nap: leves, 3 banán, tej, amennyit csak tudsz, víz.
  • 5. nap: leves legalább egyszer, 300-500 gr. Marha, csirke vagy pulyka, bőr, zsír, 3 paradicsom vagy 6-8 pohár húsleves nélkül.
  • 6. nap: leves, bármilyen marhahús (pulyka), zöld leveles zöldségek (burgonya nélkül).
  • 7. nap: leves, rizs, borsó, cukrozatlan gyümölcslé, zöldségek.
A negatív kalóriatartalmú étrendben korlátozások nélkül fogyasztható ételek:

fehérje
a) állatok: bármilyen sovány hús, kemény tojás, sovány tej, joghurt, túró, író, sózott telemea;
b) zöldségek: nyers gyökerek, nyers zöldségek és zöldek, friss gyümölcsök, a dió, a mogyoró, a gesztenye kivételével;

Szénhidrátok: csak zöldségekből, gyümölcsökből és salátákból származóak.