Vélemények Milyen táplálékot kínál az elefánt emlékének The Cyber; Marjorie’s Mag
Ban ben vizsga foglalkozás , nincs joga hibázni: a memória legmagasabb formában legyen.
Míg testtömegünknek csak 2% -át képviseli, az agy felszív még Az oxigén 20% -a hogy lélegezünk és használunk Az élelmiszer-energia 20% -a hogy asszimilálódunk !
Tankoljon energiát
Így, 40 anyag (13 vitamin, 15 ásványi anyag és nyomelem, 8 aminosav és 4 zsírsav) nélkülözhetetlenek a megfelelő működéshez szürke sejtek. Enni kell tehát gazdag és kiegyensúlyozott az intellektuális képességek intenzív használatának időszakaiban !
Mindig éhes, az agynak két alapvető erőforrásra van szüksége: szőlőcukor és oxigén.
Visszavonáskor nem habozik elfordulni a fehér példánytól, hogy más szervekből lehúzza ...
Lássuk, hogyan lehet megkönnyíteni a munkáját, hogy mindent beleadhasson !
- Első tipp:
Ne hagyja ki a napi 4 étkezés egyikét sem (reggeli, ebéd, snack, vacsora). Egyszerűen azért, mert megérti, hogy az erőforrások hiányában működik az agy lassított felvételben ! Ezért folyamatosan etetni kell.
De légy óvatos, a szükséges 4 étkezésen kívül mindenekelőtt nem rágcsálni !