Véleményem a fogyásról
Először is szeretném kifejezni személyes véleményemet a fogyásról.
A fogyás olyan folyamat, amelyet sokan azonnal vágynak… Ok! Mindannyian látható eredményeket akarunk, ez az emberi természetben van.
De gondolkodjunk logikusan, a súlygyarapodás ellentétes a fogyással. Helyes?
Általában 2-3 hét alatt 15 kg-ot lehet hízni?
Ön 15 kg-ot vesz igénybe az "egészségtelen étrend" éveiben, és itt nem arra gondolok, hogy mit értünk a klasszikus étrend alatt. Klasszikus, amikor meghallja a diéta szót, aki éhezik!
Gyerünk, ez az igazság ... ne egyél, hogy elveszítsd a felesleges kilókat. És elkerül, mert más energiaforrás nélkül a test idővel elkezdi fogyasztani a "tárolt tartalékokat" (hosszú ideig, ha véleményem szerint), pontosabban zsírlerakódásokkal kezd táplálkozni.
Ha egy hétig nem eszel semmit, ha kövér vagy, akkor valószínűleg elveszít valamilyen látható súlyt.
Ha gyenge vagy, akkor komoly problémáid lesznek, mert a testednek nem volt hová ellátnia a szükséges energiát.
Most azt akarom, hogy értse meg, hogy a fogyásnak hosszabb jelenségnek kell lennie, nem pedig 3 nap alatt szeretnék lefogyni 4 kg-ot ... mert 3 nap alatt nem hízik 4 kg-ot, legyünk komolyak.
A drákói étrend drasztikus fogyása számos kellemetlenséggel jár ... emésztőrendszeri betegségek, például fekélyek és egyéb diszfunkciók.
A fogyáshoz viszonylag normális étrendet kell alkalmaznia, amely kizárja a zsírokat, édességeket és az egészségtelen készételeket (sült ételeket), ezt az étrendet sportolással, testmozgással kell kísérnie… az izmok tonizálása érdekében, hogy a bőr ne lógjon egyszerre. fajtatiszta kutyaként adott shar-pei.
Úgy gondolom, hogy ha először fogyni akar, akkor mások tapasztalataiból kell tanulnia!
Másodsorban szeretném hallani a véleményét, főleg a hölgyektől és uraimtól, mert abban az évszakban vagyunk, amikor jobban kitesszük magunkat.!