Véleményem a levesekről, étkezésekről és turmixokról; Exantiet; Sportedző - Fizikai edző
Azok számára, akik követnek a Facebookon és a YouTube-on, tudod, hogy azok közé tartozom, akik számolják a kalóriáikat, de soha nem mennek el anélkül. Egyáltalán nem rajongok a "fogyás" kiegészítőkért, főleg a levesekért és az étkezés pótlásáért. De az Exantedietnél bátrak voltak, és küldtek nekem mintákat ételeikről, leveseikről és turmixokról, hogy teszteljem és elmondjam a véleményemet.
Íme néhány termékinformáció:
Tápérték
Minden leves esetében nagyjából ugyanazok az értékek vannak: 200 kcal, 5 g lipid, 20 g szénhidrát és 17 g fehérje.
Minden egyes rázáshoz: 200 kcal, 5 g lipid, 20 g szénhidrát és 17 g fehérje van.
használat
Célszerű naponta 4 tasakot fogyasztani 3 héten keresztül
vagy 3 tasak étkezéssel 3 hétig.
Készítmény
Levesekhez egyszerűen tegye a tartalmát egy tálba, és tegye 2-3 percre a mikrohullámú sütőbe (az egyes termékektől függ)
Ár
A termék típusától függ, további információ itt: [http://www.exantediet.fr/shop.list]
De 84 leves ára 142 € és 86 € 50 shake-ért !
Íz
A levesek és étkezések esetében ez valóban rajtad és az Ön preferenciáin múlik.
Különböző levesek/étkezések vannak: juhászpite bárányhússal, bolognai spagetti ...
Számomra a legtöbbjük túl fűszeres volt, apám például szerette a "báránypite pite" levest, miközben anyám nem tudta befejezni.
A rázóknak: van csokoládé, vanília, eper, banán.
A csokoládé és a vanília szinte ihatatlan, másrészt az eper kiváló, a banán pedig nem túl rossz.
Véleményem
Korábban már többször mondtam, és megismétlem: a fogyáshoz csökkentenie kell a kalóriákat, vagy növelnie kell a fizikai aktivitását !
Ezzel a mondattal a fejemben elmondom neked a véleményemet az Exantediet levesekről és turmixokról.
200 kcal-os étkezésnek kell tekinteni őket, és különösen nem "diétának"! Ha e leves helyett 50 g tésztát eszel egy kis hal mellett, összesen 200 kcal-ra, akkor ugyanez az eredmény lesz! Nem a leves okozza a fogyást, hanem az, hogy csak 200 kcal tartalmaz adagonként !
Nem ajánlom, hogy egynél több tasakot fogyasszon naponta ! Miért ? Mert ez nem lehetséges !
Ha betartja a 4 tasak ajánlását, akkor 1000 kcal-t eszik, még egy olyan ember számára is nagyon kevés, aki csak 60 kg súlyú, igen, természetesen gyorsan lefogy, de azon a napon, amikor úgy dönt, hogy abbahagyja a leveseket, akkor soha ne tudjon 1000 kcal-nál többet enni, ezért gyorsan visszanyeri az elveszített súlyt !
Ha az egyik étkezést általában 400-500 kcal-ra cseréli olyanra, amelyik csak egy hónapra 200 kcal, akkor havonta -9000 kcal-t és így -1,2 kg-ot kap. !
Naponta csak egy tasakkal sokkal jobban elérhető, mint minden nap levest fogyasztani, még akkor is, ha az íze nem túl rossz, éhezni fogja magát, és az éheztetés soha nem jó ötlet. És ez nem valami, amit ajánlok !
Amit szeretek:
Táplálkozási értékek
Az ízek megválasztása
Az ár (kevesebb, mint 2 € étkezésenként)
Az előkészítés sebessége (kevesebb, mint 5 perc)
Amit nem szeretek:
Elsődleges fehérjeforrás (szója)
Ajánlásaik napi 3-4 tasak
Összefoglalni: Ha problémája van a kalória csökkentésével, azt tanácsolom, hogy napi egy étkezést cseréljen le erre a levesre/repára, amely napi 200-300 kalóriát spórol meg Önnek.
Én személy szerint nem használom ezeket a leveseket/ételeket, mivel képes vagyok csökkenteni az adagjaimat és a kalóriáimat, de jól tudom, hogy sokan küzdenek azért, hogy 200 kalóriatartalmú ételt készítsenek nektek, ezért ezeket a leveseket és ételeket a többieknek ajánlom, csökkentve a kalóriákat és étkezve a tetsző ételek több mint elegendőek a fogyáshoz.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.