Véletlenül túl sokat eszik diéta közben, mit kell tenni (táplálkozás, kalória)
szóval ma teljesen normális voltam ma az mcfit-ben végigmentem a programomon, hazamentem és megtudtam, hogy anyám pizzát készített, részben boldog voltam, de elégedetlen voltam, mert diétázom, és gondoltam magamban 1 darabot, és az nem lesz rossz.
de kaptam még 5 darabot a nap folyamán, így egész nap 6 darab pizzát ettem, de nem attól tartok, hogy ez visszadob egy darabot, tudom, hogy nem fogok azonnal 2 kg-ot hízni, de valószínűleg tovább fog tartani, hogy újra lehúzza, ha normálisan folytatom a diétát.
Szerinted 6 darab pizza sok kalória?
4 válasz
Igen, 6 szelet pizza magas kalóriatartalmú.
Felejtsd el az étrendet. Ez nem működik. Az egyetlen, ami működik, az egy állandó Változás az étrendben, a testmozgást is szilárdan be kell építenie a mindennapokba. Esetleg biciklizhet az iskolába? Vagy szálljon le néhány vonattal korábban a vonatról? A lépcsőt használja, nem a liftet? Valami hasonló.
Nos, a pizza nem éppen diétás étel, de diéta közben sem árt a bűnnek - éppen ellenkezőleg, hébe-hóba belemerülve örömeibe, sőt megakadályozza a jo-jo hatást, ha ma még egyet tornázik vagy megment máshol egy.
Ne aggódj emiatt! Ha most folytatja a diétát, akkor gyorsan levonja ezeket a fontokat: D.
a pizza rendkívül magas kalóriatartalmú. Javaslom egy kalóriaszámláló alkalmazást, mint pl. fitnesz haverom. így mindig láthatja, hogy túl sokat evett-e.
hasonló kérdések
apám tegnap pizzát rendelt és 3,5 darabot hagyott. Röviden visszaestem és megettem a darab felét. Aztán rájöttem, mennyire idióta, és kidobtam a maradék 3 darabot.
Most ettem egy fél pizzát, annak ellenére, hogy ez a második diétás napom, azon gondolkodom, hogy kitörjek-e, vagy csak gyakorolok, hogy eltűnjek attól félek, hogy nem fogok lefogyni
Valahogy teljesen félek az evéstől. Nem számít, mit eszek, mindig attól tartok, hogy túl sok lesz . szóval ma csak egy pizzát ettem . nem többet és most nem tudom, hogy ehetek-e ma mást vagy sem . mert nem eszem túl sokat fog . biztosan furcsán fog találkozni . mert minden normális ember még mindig eszik mást naponta, de nagyon szeretnék lefogyni . a pizzában túl sok a kalória?
Holnap szeretnék pizzázni egy barátommal. De most fogyókúrás vagyok, és régóta nem ettem ennyire magas kalóriatartalmat. Tudod hány kalória lenne egy 12 hüvelykes pizzában? Inkább a pizza margherita sonkával (a szalámi kissé túl zsíros).
És ha 30 cm-ben nincs, akkor tudja, mennyit tartalmaz egy 50 cm-es?
(és kérlek ne ítélj, csak nem akarok olyan egészségtelenül enni, mint régen, ezért a diéta)
PS: Soha, soha, SOHA nem eszem meg a pizza szélét, mert nem szeretem. Hány kalóriát spórolhatok ott?
Sokak szerint étkezési rendellenességem van, mert diétázom, és 50 kilónál még mindig 5 kilót akarok. De miért kellene étkezési rendellenességem? Naponta 650 kalóriát eszek a diétám során, de ha végeztem a diétával, akkor többet fogok enni, enni akarok. Ennek semmi köze az evészavarokhoz, igaz? Azok, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, nem akarnak semmit enni, én csak az étrendem szerint szeretnék enni, és szerdán is megcsaltam a Cheat Day-t, és aznap határozottan 3000-4000 kalóriát ettem
Emberek, diétázom, 9 kilót már lefogytam, most 54 kilót nyomok.Szerdán volt Bday-m és nagyon sokat engedtem magamnak, mert elég sok kalóriát ettem, de egyetlen bánatot sem nyertem, tudtam. És most folytattam a diétát szerda óta, és rengeteget sportoltam, és újra, mint korábban, ezért a kérdésem az, hogy mennyi ideig, tehát hány napig is eltarthat, amíg újra lefogyok az egy nap miatt, amikor ennyit ettem van?
A második napon vagyok, és sajnos tegnap elfelejtettem és pizzát ettem. Mit kéne most tennem? Kezdje a semmiből, vagy csak adjon hozzá egy napot az 1 fázishoz?
Helló, 15 éves vagyok, kb. 68 kiló és kb. 168 cm magas. Jelenleg diétázom, mert már nem érzem jól magam; többnyire 900 és 1,30 kalória között eszem. Tegnap elmentem egy hamburger étterembe a barátaimmal, és ettem egy nagy vegán hamburgert és egy darab süteményt fagylalttal! Mielőtt csak 250 kalóriát ettem, utána pedig semmit, de még mindig nagyon rosszul érzem magam. Ma rosszabb volt. Születésnapi partin voltam, és megettem egy tepsi egyharmadát, tele pizzával, egy csokoládé muffint, egy darab málna és tejszín roládot és körülbelül 50 gramm borgumit. Mielőtt 300 kalóriát ettem reggelire, és ma nem eszem semmit. Olyan rosszul érzem magam és rettegek, hogy holnap reggel mindent visszaveszek, főleg a jo-jo hatás miatt. Van valami mód arra, hogy holnap leállíthassam a hízást? Annyira félek.
A következő problémám van, jelenleg diétázom, de ma a nagymamámhoz mentem, és tényleg sokat ettem, nem azért, mert akartam, hanem azért, mert a szüleim kényszerítettek. 2 db sütemény, 2 db zöldséges sütemény, saláta stb .:(
Holnap kocogni megyek, de rossz a lelkiismeretem, és mit tegyek most, holnap többet mérlegelek?!
Most fogyókúrázom. Holnap fogunk pizzát enni. Ha holnap estig alig fogyasztok kalóriát (tehát csak száraz tekercseket és ilyeneket egyek), majd este megeszem a pizzát, akkor ez rendben van? Ha ez lenne az összes kalória, amit naponta fogyaszt?
2 hétig ketogén diétán voltam. Minden nap csak ropogós kenyeret és kolbászt ettem. Naponta csak 400 kalória volt, amit elfogyasztottam. Ma rendesen ettem, metélt, kukoricapehely, sajtos kenyér.
A számtól bűzlik a kén vagy a sav, mi ez?.
Vagy a tej tejtermékekből származik?
A diéta során a rágásaim üresek voltak, és nem volt rossz leheletem.
De nincs hasfájásom vagy hasmenésem a tejtermékektől.hmm
Most vétkeztem, és most ettem 4 darab sucuk pizzát . A Lifesum belépett valami hasonlóba. Ez helyes? Lásd a képet
Néhány hónapig diétáztam, és már leadtam 6 kilót (csak kevesebbet ettem: D), és régóta tartom, de néha vannak olyan napjaim, amikor egy kicsit túl sokat eszem . pl. Ma nagyon sok van és egészségtelenül ettem (2 epres sütemény, twixx, marsrúd, sajtburger és még egy kicsit), majd másnap még 1-2 kg-ot nyomok, de olyan rossz, ha másnap visszatérek a diétámra?
Véletlenül hagytam egy darab műanyag csomagolást a Pizza Ristorante-on, és betoltam a sütőbe. Utána megettem a pizzát. Az rossz?