Vénák jönnek ki Általános képzési kérdések
Erek jönnek ki
nak,-nek YAZZN »2013. április 7. 22:50
Meg akartam tudni a vénák ragyogásának legjobb módját.
Most olvastam az interneten, hogy alacsony legyen a KFA.
Tehát eddig könnyedén láthatja az ereimet az alkaromon és a felkaromon.
Szeretném tudni, van-e valamilyen trükkje ehhez?
Re: erek jönnek ki
nak,-nek Tömeg2 »2013. április 7. 23:16
YAZZN írta: Helló,
Meg akartam tudni a vénák ragyogásának legjobb módját.
Most olvastam az interneten, hogy a KFA-nak alacsonynak kell lennie.
Tehát eddig könnyedén láthatja az ereimet az alkaromon és a felkaromon.
Szeretném tudni, van-e valamilyen trükkje ehhez?
Végső soron a maximális vascularisitás eléréséhez először alacsony KFA-ra van szükség. Természetesen, ha az ereid mélyen a szubkután zsírban vannak eltemetve, akkor elsősorban veszítettél.
Akkor a lehető legkevesebb vízre van szüksége a bőr alatt.
És a végén szép nagy vérmennyiség. Különösen az utolsó két tényezőt nem könnyű egyszerre elérni, mivel a diurézis előrehaladtával a test előbb-utóbb (inkább előbb) elveszíti a vizet a vérplazmából (valójában ez az első hely, ahol a test vizet kap, amikor megkapja) különben visszatartották tőle) és ennyi a magas vérmennyiség mellett.
Ez csak az a nehéz dolog, hogy verseny előtt tetőzzön. A lehető legkevesebb extracelluláris vizet akarja (a bőr alá), ugyanakkor sok intracelluláris vizet (az izmokban) és nagy mennyiségű vért.
Ez egy teljesen természetellenes állapot, amelyet a test csak rövid ideig tolerál, mielőtt újra kiegyensúlyozza, hogy a helyzet megfelelő legyen. A sejtfalak nem gumicsövek, hanem membránok, és akkor van valami, amit ozmózisnak hívnak. Egyébként a lényeg az, hogy az állam nagyon múlandó.
A fent leírtak szerint nincs ésszerű intézkedés az érrendszer tartós növelésére. Amint azt már maga is észrevette, mindig ingadozni fog.
Az egyetlen dolog, amit tehetsz, az az, hogy a lehető legkevesebb zsír legyen rajtad, de ettől sem leszel mindig szuper vaszkuláris.