Vércsoport diéta - leírás - egészségesen táplálkozik
Írta: Joerg Kunkel, 2020. április 26. Kategória (ok): Diaet Címkék: vércsoport diéta Nincsenek hozzászólások
A Vércsoport diéta egy alternatív orvosi diéta fogalom. És Peter J. D’Adamo amerikai természetgyógyász elméletén alapul. Elmélete szerint az emberek vércsoportjuktól eltérően reagálnak az ételekre.
A vércsoportos diéta elve.
Attól függően, hogy melyik vércsoportba tartozik. Különbözően tolerálja a különböző ételeket, vagy nem annyira. Legalábbis ez az elmélet áll mögötte. Peter D’Adamo ennek okát az ételben található fehérjékben látja. A fehérjék lektinek és a vérrel reagálnak. Egyes ételek tartalmaznak bizonyos lektineket, amelyek a vért összeomlik. És ezért károsak a testünkre.
Anyagcserezavarok, például emésztési rendellenesség vagy lelassult anyagcsere következménye. Hosszú távon ez krónikus betegségeket eredményezhet, például pajzsmirigy problémákat vagy hasonlókat. Ezért kerülnünk kell azokat az ételeket, amelyek a vércsoportunkkal reagálnak. A hosszú távú egészségügyi problémák megelőzése érdekében.
A vércsoportok, az eredet és az étel tolerancia.
Ha Peter D’Adamo megvan a módja, akkor a 0. vércsoport legyen a legidősebb a vércsoportok közül. Ez már 40 000 évvel ezelőtt alakult ki, amikor az emberek még vadászok és gyűjtögetők voltak. Tudományosan a vércsoportok eredete még nem tisztázott teljesen. A majmoknál 0, A és B vércsoport van, az AB vércsoport azonban nem. Tehát itt meg kell említeni, hogy ez egy elmélet. Ezt az elméletet tudományosan nem erősítették meg, és nem is cáfolták.
0. vércsoport
D’Adamo szerint a 0-as vércsoport 40 000 évvel ezelőtt kezdődött, amikor az emberek még vadászok és gyűjtögetők voltak. Az uralkodó étrend hús, gyümölcs és zöldség volt. Ezért a D’Adamo azt tanácsolja, hogy a 0-as vércsoportúak állati ételeket fogyasszanak. Tejtermékeket azonban nem. Néhány szem és hüvelyes, például bab vagy lencse is kerülendő. A gyümölcsök és zöldségek azonban rendkívül jól tolerálhatók.
A vércsoport
A vadászokat és gyűjtögetőket ezután a szántóföldi gazdálkodók és a gazdálkodók követték. Vércsoportjuk állítólag A vércsoport volt. Ennek a vércsoportnak most már nagyon jól meg kell tudnia emészteni a gabonákat és a zöldségeket. De a hús meglehetősen rossz. Emiatt ennek a vércsoportnak át kell térnie a vegetáriánus étrendre. És egyél sok gabonát, hüvelyeseket, valamint gyümölcsöket és zöldségeket.
B vércsoport
Ha D’Adamo-nak módja van, akkor ez a vércsoport a mongol törzsekből származik. Eurázsia sztyeppéin. Ezek az emberek állatokra gondoztak. Tehát sok húst ettek, de tejterméket is. A B vércsoportú emberek tehát mindenevők. Az olyan állati termékek, mint a birka és a bárány, különösen jól tolerálják. De a halak, például a tőkehal és a lazac is nagyon jól tolerálható. A rozs és a búza is nagyon jól emészthető.
AB vércsoport
Ha az A és B vércsoportú emberek kereszteznek, akkor az AB vércsoportot kapjuk. A D’Adamo szerint az AB vércsoportú embereknek most elsősorban vegetáriánus ételeket kell fogyasztaniuk. És ritkán húst és tejtermékeket.
Fontos információk a vércsoportos étrendről.
A vércsoportos étrend az étrend megváltoztatása. A diéta időtartama egész életen át tart. Az étrend ezen formájában nem szükséges kalóriákat számolni.
További cikkek Joerg Kunkeltől. Joerg Kunkel honlapja.