Vércsoport és terhesség; 4 vércsoport; Táplálkozás és étrend

Vércsoport táplálkozás és terhesség

(Peter D´Adamo "Eat Right4Your Baby" című filmből fordította és lefordította

A boldog terhesség csodálatos holisztikus esemény. Az a légkör, amelyet erre a rendkívüli eseményre teremt, jóval azelőtt alakul ki, hogy teherbe esne. A terhesség kiváló példa a test/elme integrációjára, és minden fizikai és neurológiai funkciót magában foglal.

Hogyan használhatja fel a vércsoport élelmiszerrel és egészséggel kapcsolatos szerepének ismeretét a terhesség előtti jólét maximalizálása, a terhesség alatti állapotának javítása és a csecsemő számára a legjobb életindítás érdekében - a fogantatás pillanatától kezdve nál nél?

Sokszor mondtam, hogy a vércsoport az egyéniség tudománya, és talán egyetlen tapasztalat sem olyan egyéni, mint a terhesség és a szülés. A terhesség alatt sok történetet hallhat másoktól, és több tanácsot kaphat, mint amennyit érdekel. Néhányan ellentmondanak önmagának. Néhány közülük nem felel meg az Ön tapasztalatainak. Vércsoportjának tanácsadó szerepe van, és megbízható, személyre szabott ajánlásokat kínálhat Önnek. Mindezek az ajánlások egyszerűek és a nemzésre és a szülésre vonatkozó jelenlegi tudományos és orvosi megértésünkben vannak. Ez a könyv nem azért áll, hogy felváltsa ezeket az ismereteket, hanem hogy javítsa és testre szabja azokat.

A következő szakaszokban (Megjegyzés: az "Eat Right 4 Your Baby" című könyvből) megtanulhatja, hogyan maximalizálja lehetőségeit, és élvezheti az egészséges, boldog terhességet olyan stratégiák alkalmazásával, amelyeket egyedileg alakítottak ki a vércsoportjára. Nyilvánvaló, hogy nem a vércsoportja az egyetlen tényező az egészséges terhességben. A saját koncepciója a legjobb természetgyógyászati tanácsok és a legjobb vércsoporttal kapcsolatos tanácsok kombinációja.

Alkalmanként terhes nők jönnek az irodámba, akik annyira megszállottak a dolgok rendbetételében, hogy ideges roncsok. Úgy vélik, hogy ha valamit rosszul csinálnak, vagy olyan dolgokat esznek, amelyek nem felelnek meg a vércsoportjuknak, akkor veszélybe sodorják babájuk egészségét.

Bár csodálatos egy olyan korszakban élni, ahol olyan sok tudásunk van arról, hogyan lehet egészséges az anya és a baba a terhesség alatt, mindig azt tanácsolom a leendő anyáknak (és a jövőbeli apáknak), hogy ne vigyék túlzásba és a vércsoportok minden részletét - A táplálkozás és az egyéb ajánlások figyelemmel kísérése. Az ilyen merevség óriási stressztényező, és most az a fontos, hogy megszabaduljon a stressztől, ne pedig hozzáadja. A legtöbb esetben a tested tudatja veled, ha elúszol a pályáról.

A terhesség egyedülállóan gazdag és kielégítő időszak lehet. Ne mulassza el élvezni ezt az élményt.

Az alábbi megjegyzések minden vércsoportra vonatkoznak. Vércsoportjára vonatkozó külön irányelvekkel kombinálva ez a rendelkezésre álló legjobb természetgyógyászat.

Kezdje a terhesség előtt

Fogamzóképessége kritikus tényező a hosszú úton, amely végül szüléshez vezet. Megjegyzés: a mag szíve, tüdeje, máj, vese, végtagok és idegrendszer még azelőtt kialakul, hogy sok nő észreveszi, hogy nincs több menstruációja. Ez a legjobb ok az egészségének ellenőrzésére, mielőtt teherbe esne.

Méregtelenítési irányelvek

Tisztítsa meg testét a méreganyagoktól, amelyek ronthatják egészségét, gyengíthetik és növelhetik az Ön és a csecsemő kockázatait. Mit értek pontosan a méreganyagok alatt? Ezek a baktériumok aktivitásának melléktermékei, amelyek az emésztőrendszerben nőnek fel, nem felszívódó élelmiszerek alapján. Becslésem szerint az összes általam kezelt betegség legalább 50 százaléka valamilyen toxicitással jár. Hippokratész, a modern orvostudomány atyja ismerte annak az alapvető jelentését, amit az orvosoknak a betegek kezelésében tanácsolott: "Először is tisztítsa meg a gyomor-bél traktusát."

Detox irányelvek:

csak azokat az ételeket fogyassza, amelyeket a vércsoportjának ajánlott. Ha a listán szereplő „elkerülendő” ételeket eszi, akkor azok rosszul emészthetők, és mérgező melléktermékeket hagyhatnak a gyomor-bél traktusban

Egyél organikusan. A vegyszerek, a szennyező anyagok és a nem megfelelő tárolás megnehezíti az élelmiszerek emészthetőségét, és mérgeket hagy az emésztőrendszerben

Egyél természetesen. Kerülje a mesterséges édesítőszereket, színezékeket és fűszereket

Egyél frissen. Korlátozza a csomagolt, fagyasztott és konzervek fogyasztását

Egyél biztonságosan. Kerülje a nitrátokat és nitriteket - amelyek megtalálhatók füstölt, pácolt és pácolt ételekben. Kerülje a magas higanytartalmú halakat - kardhal, tonhal, cápa (az ecetes tonhal rendben van). Kerülje azokat a halakat, amelyek káros PCB-ket tartalmazhatnak - kék sügér, süllő, édesvízi hal. Kerülje a kagylókat - garnélarák, rák, homár, kagyló, osztriga. Kerülje a nyers halat és a sushit terhesség alatt.

Kerülje az erjesztett ételek (sajt, sör és élesztő kivonatok), valamint a konzerv és fagyasztott ételek túlzott használatát. Ezek az ételek magas fehérjetartalmúak, amelyek károsak lehetnek az emésztőrendszerre.

Hagyja abba a dohányzást, ne igyon alkoholt vagy szedjen nyugtatókat. Ha dohányzik, fontos, hogy jóval a teherbe esés előtt abbahagyja. Ne feledje, hogy a terhesség alatti dohányzás alacsony születési súlyt és akár születési rendellenességeket is eredményezhet. A terhesség előtti dohányzás szintén maradandó károsodást okozhat. A dohányzás akadályozza a keringést és csökkenti az oxigénellátást - így nehezebbé válik a szükséges tápanyagok magzathoz juttatása. Tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség alatti dohányzás az alacsony születési súlyhoz, sőt az ADD kialakulásához köthető. Hasonlóképpen, a túlzott alkohol- és nyugtatófogyasztás tápanyaghiányos marad - aligha barátságos környezet a magzat növekedéséhez. Az ólom és más nehézfém-vegyületek szintén összefüggést mutattak az ADD-vel.

Kövesse a biztonságos ételkészítésre vonatkozó irányelveket:

Hús és hal: mielőtt főzni kezdene, forraljon fel egy lábas vizet. Miután felforrt a víz, vegye le az edényt a vízzel a főzőlapról, és 3-5 percig áztassa benne a húst vagy a halat. Ez segít mindenféle vegyszer és káros baktérium eltávolításában. Ezután korlátozás nélkül folytathatja a hús és a hal feldolgozását.
Használata előtt zöldség/gyümölcs tisztítóval tisztítsa meg a bőrt és a gyümölcsök és zöldségek külsejét
Ne főzzön réz, alumínium vagy ón edényekben. Ezek a fémek felszabadulhatnak az élelmiszerekből