Vércsoport táplálkozási fórum
Beszélje meg a vérvizsgálatot a Testsúlycsökkentő csoportok Fórum a Klub területén; Sziasztok mindenkinek, a mai naptól kezdtem a vércsoportos táplálkozással, ami azt jelenti, hogy helyesen táplálkozom azzal, amit teste elvisel (a vércsoporton keresztül) a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez
Vércsoport táplálkozás
Sziasztok mindenkinek, a mai naptól kezdtem a vércsoportos táplálkozással, ez azt jelenti, hogy helyesen eszem, amit a teste elvisel (a vércsoporton keresztül) a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez. vegye észre maga) nagyon savanyú gyomorral rendelkezik, ahogyan azt a vércsoportom leírja. Bár kerülnöm kell néhány dolgot, amit nagyon szerettem enni vagy inni, de kisebb súly és egészségesebb élet miatt velem nagyon jó.
Remélem, hogy találok egy vagy több olyan embert, akik ezt megteszik, és ötleteket akarnak cserélni, és támogatják egymást.
Nagyon örülnék, ha valaki kapcsolatba lépne.
AW: Vércsoport táplálkozás
Ó, igen, mondd meg. Talán nekem is ez a valami. Nekem is le kell fogynom, és még mindig nem tudom, hogyan kell csinálni. Ez annyira nehéz.
AW: Vércsoport táplálkozás
Én szoktam ennek megfelelően enni (nem fogyás, hanem egészséges táplálkozási kísérlet céljából). Határozottan jól sikerült és lefogytam is (egyértelműen túl sokat), később utaztató munkám volt, és a számomra ajánlott dolgokat alig lehetett integrálni a mindennapokba. Néhány egészségügyi probléma (főleg a gyomor és az emésztés fújt el, fáradtság és állandó gyengeség is).
AW: Vércsoport táplálkozás
igen, ez egy étrend, amelyet az adott vércsoportnak szánnak. Tehát van egy táblázat olyan élelmiszerekről, amelyek jól érzik magukat, semlegesek és amelyeket kerülniük kell. A pajzsmirigy vagy az anyagcsere miatt, ezért négy nap alatt 1,5 kilót fogytam, és nem tettem többet és nem kevesebbet, és jól működik mondd el a vércsoportodat és elküldöm a linket. =)
üdvözlettel RayJay
AW: Vércsoport táplálkozás
Nagyon jó lenne. Vércsoportom ritka, A1-es, negatív.
AW: Vércsoport táplálkozás
sok sikert
AW: Vércsoport táplálkozás
Október óta főleg a kellemeseket eszem
Vércsoportos ételek. Eredetileg nem fogyni,
de fizikai panaszaim. Állandó fejfájás és
Jobban megkapja a migrénes rohamokat, és ez nagyszerű
dolgozott. Október óta 22 kg-ot is meghaladtam
AW: Vércsoport táplálkozás
Igen, pontosan, valójában betegségek és egyéb dolgok megelőzésére szolgál, de emellett Ön is fogy, mert a kellemes dolgok nem tárolódnak a szervezetben.
És valóban az.
5 nap alatt 2,1 kilót fogytam le anélkül, hogy mozogtam vagy kevesebbet ettem volna.
AW: Vércsoport táplálkozás
Hé,
Végigolvastam a gra-t és megtaláltam: ahhhhhhh. * világítás * (0. vércsoport vagyok, vagyis a tejtermékeket nehéz megemészteni - ez sok mindent megmagyaráz.)
a kérdésem: meg akarta ezt csoportosan kihúzni, hetente egyszer lemérni és így? Szükségem van kontrollra (másoktól is) és motivációra, különben vissza fogok esni a régi mintákba * sóhaj *
AW: Vércsoport táplálkozás
A tejtermékeket, kenyeret, burgonyát, tésztát stb. Nem tolerálják jól.
Nagyon nehéznek találom, főleg tejtermékekkel, imádom a joghurtot, a kvarkot, a sajtot, stb., Most nagyrészt nélkülözöm őket, csak a kávét kell a tejben hagyni.
Szép estét
LG
enyém
AW: Vércsoport táplálkozás
Meghatároztam a vércsoportomat is, és a lista szerint megvan az igazi vesztes vércsoportom. az "A".
Ami azonban számomra nem egészen világos.
Mik vagy hogyan tudom, hogy mely titkáraim vannak? Látható ez a vércsoportból és a rhesus faktorból?
Részben érthető azonban, hogy egyes ételek nem éppen nekem vagy a testemnek jóak, és nehezen emészthetőek.
Kíváncsi vagyok, mi történik, ha valóban ragaszkodom a listához, vagy szinte ragaszkodom a listához, mert a tej csak a kávéhoz tartozik.
Üdvözlettel
Tészta szerető
AW: Vércsoport táplálkozás
Úgy gondolom, hogy a tej miatt lehet venni laktózmentes tejet, vagy kecske- vagy juhtejet, sajttal pedig kecske- vagy juhsajtot, úgyhogy nem csak a tehénsajtot szeretem.
Mivel a kávét a nulla vércsoporttal is el kell kerülni, nem kell a tej, de én is iszom a kávémat.
Én sem megyek minden nélkül, de igyekszem minden mást elkerülni.
Aztán, hogy az ágazatokkal. Még nem értettem, de a táblázatban szerepel, de megpróbálok mindent elkerülni, nehogy rosszul essen.
Csinálhatunk velünk egy csoportot, mérlegelhetünk stb.
Minden nap mérlegelem magam.
Eddig majdnem 4 kiló, ahová jártam, de az utóbbi időben nem sok nélkül maradtam. - (Ez azt jelenti számomra, hogy több lehetett volna.
AW: Vércsoport táplálkozás
Köszönöm a válaszod. Tehát az A vércsoporttal ihat kávét. És még vörösbor is:-) Kár, hogy gond van a sörrel, vagy a tésztával (yamy)
Eddig egész jól kitartottam, édesség és persze sör és minden egyéb finom dolog nélkül. De azt is el kell mondanom, hogy nem hiányzik annyira. Hagyok magamnak egy napot a hétvégén, amikor egy kicsit "vétkezhetek". Ellenkező esetben nagyon gyorsan eljut a "már nem tetszik" pontig. Mivel az ember a héten visszatartotta magát, biztosan nem fogja megütni a "diétamenteseket", mint egy őrült, és mindent megetetni, ami olyan nehéz.
Én is egyre többet kezdtem el sportolni. ill. elölről kellett kezdenem:-) Ez elég jól működik, és egy 20 km-es kerékpáros túra után fizikailag befejezettnek érzem magam, de a fejemben teljesen jó.
Súlycsökkenés eddig, kb. 1 hét után: 2KG
Főleg eszem; Juhsajt, mozzarella, csirke, dió, gyümölcs, jógi és kvark. Nemrég készítettem magamnak egy finom sárgarépa és gyömbérlevest. Nagyon tudom mindenkinek ajánlani.
Különösen a néhány tápanyag kiválasztása zavar.
Lehet, hogy az A vércsoportú kollégáknak ide kellene felírniuk a receptjeiket, hogy több változat álljon rendelkezésre.
AW: Vércsoport táplálkozás
Hello Rayjay,
Új vagyok ezen az oldalon, és körülbelül 1 hete eszem a vércsoportos diétát. Teljesen el vagyok ragadtatva. B vércsoportom rhesus faktor negatív.
Mivel már olvastam néhány cikket, meg vagyok győződve arról, hogy Ön vagy egy másik tag segíthet nekem és válaszolhat egy kérdésre.
Van néhány könyvem és táplálkozási táblázatom is, de szerettem volna tudni, folytathatom-e a szójajoghurtot. Sajnos ezt egyetlen könyvben sem találom. Csak azt mondják, hogy ne egyél szójaterméket, de akkor látom, hogy a tofu és a szójakvarka megengedett.
Laktóz-intoleráns vagyok, és eddig gyümölcsöt fogyasztottam szójajoghurttal és szójapelyhekkel. Egy könyvben olvastam, hogy megszabadulhat a laktóz intoleranciától, ha egy ideig a vércsoportos étrendje szerint étkezik. Ma reggel hosszú idő óta először ettem normális joghurtot és megint dagadt gyomrot.
Segíthetne közületek valaki? Nagyszerű lenne.
Minden másnak van értelme ezzel a diétával, a Reiki mesterem adta a tippet.
Mindenkinek a legjobb szerencsét kívánom itt, legyen az fogyás vagy csak étrend megváltoztatása.
AW: Vércsoport táplálkozás
Kár, hogy a cérna elaludt?
Olyan étrenden vagyok, amelyben a vércsoport játszik szerepet. Azaz. A vércsoport ételeiből ismét kiválasztják a különösen tolerálható ételeket. Megint a vércsoport-diéta egyéni finomításának tűnik, amely a személyes vérképtől és annak értékeitől függ.
Csak 3 napja vagyok ott, de úgy tűnik, hogy jól csinálom .
AW: Vércsoport táplálkozás
úgy tűnik, valóban hasznos lehet számodra
Talán ki kellene próbálnom a vércsoportos diétát is. A típusú vérem van+
Az az érzésem, hogy 40-től kezdve nagyon-nagyon nehéz lefogyni
AW: Vércsoport táplálkozás
Molli, de a vércsoportos diéta csak akkor működik, ha egyszerre csökkenti a kalóriákat.
AW: Vércsoport táplálkozás
Szia . Éppen meghatároztam a vércsoportomat, és folyamatosan tájékoztatom magam az egészről. hogy vagy most? Eszik még normális reggelit, ebédet és vacsorát? Ön is fittnek érzi magát?
Köszönöm lg Faby
AW: Vércsoport táplálkozás
Tapasztalatcsere keresése vércsoportos diétát folytató emberekkel
és talán különösen tippek az "O" vércsoportú nyújtáshoz
Én sem írok mindig ennyit, ígérem
Kipróbáltam már jó néhány változást a diétás "diétákban".
Valójában nem volt mit változtatni.
amióta hízni kezdtem (az SS 1999/2000 óta a lehetőségekhez képest vegán étrendet fogyasztok, mert nem tudok (valójában) elviselni semmilyen tejzsírt.
Ezután egy szója intolerancia alakult ki a nyírra vetett keresztallergia miatt, így a szervezet már nem kap elegendő fehérjét, ezért úgy döntöttem, hogy elmegyek Semi-be. Egyáltalán nem szeretem a húst.
Sajnos ezen változások egyike sem vezetett elfogadáshoz.
Április elején úgy döntöttem, hogy lesz egy bélméregtelenítő,
ide tartozik előzőleg egy savbázisos étrend, amelyet én is betartottam.
Semmit sem kellett változtatnom, mert természetemnél fogva nagyon alaptudatos étrendem van, de a testem mindig kicsit savanyúbb volt.
Na igen, ez a bélrehabilitációs történet 2 kg-mal többet hozott nekem, bármilyen okból, még lényegesen kevesebbet is ettem.
Tegnap megkaptam a "4 vércsoport" könyvet a könyvkereskedőtől
megvettem és elolvastam, csak a bevezetőt és mindent elfogadok, ami az "O" vércsoportot érinti.
De a táplálkozás minden formájával azt tapasztaltam, hogy szénhidrátok nélkül nem leszek tele, vagyis ha nem eszek reggelire egész kosár kenyeret, vagy ha nem eszek burgonyát (arány: 60% burgonya 30% zöldség és 10% hús)
Fejfájást kapok, agresszívvá válok és éhezek.
(Nincs cukrom, többször teszteltem)
Nem eszem emlősöt, csak baromfit és halat, és hetente legfeljebb 400 g-ot. Ezen sem változtatok biztosan.
AW: Vércsoport táplálkozás
Sziasztok srácok,
tehát lépj fel újra
Hé, RayJay. mit szólnál a vércsoportos diétához.
Reggelizel, ebédelsz és vacsorázol még? Megvan mind a 3 étkezés, és valóban fittebbnek érzi magát? Megdöbbenésemre elkezdtem figyelni a vércsoportomat is, rá kellett jönnöm, hogy 0-as vércsoport vagyok, és előtte vegetáriánus voltam. olyan lassan kezdtem újra a hússal. halál lenne a vércsoportom számára
Én is "O" vércsoportú vagyok, és régóta vegetáriánus ételeket eszem, nos, akkor baromfit és halat tettem az étlapra.
Milyen a tapasztalata a vércsoport-diétával kapcsolatban?
Én is "O" vércsoportú vagyok, és régóta vegetáriánus ételeket eszem, nos, akkor baromfit és halat tettem az étlapra.
Milyen a tapasztalata a vércsoport-diétával kapcsolatban?
Helló szamár. Még nem igazán kezdtem vele, ezért nem tudok eleget mondani róla. Tényleg el kellene kezdenem, mert az elmúlt hetekben 4 kg-ot híztam.: S Igen, ez még nem olyan rossz nekem, de mindenképp zavar.
Lehet, hogy tudsz többet mondani nekem, hogy eszel? Mit eszel például reggelire vagy vacsorára? Csak húsod van, vagy mi? Te is vegetáriánus voltál, igaz?
Köszönjük ajánlásait. lg schnoesel
nem, nem csak hús maradt
Reggelire teljes kiőrlésű rozsot vagy teljes kiőrlésű tönköly kenyeret eszek
Gondoskodom arról, hogy a búzatartalom távol álljon az összetevők listáján, és csak akkor használjam a kenyeret, ha nem szerepel teljes kiőrlésű búza.
csirkemellfilével vagy baromfihússalátával.
Ebédidőben gyakran csak egy paradicsomlevest fogyasztok (nagyjából az egyetlen kész étel, amit konzervekből eszem)
Délután gyümölcs, gyümölcssaláta, dió keverék vagy akár sütemény
20:00 körül nem eszem vacsorát, mert különben éjszaka feldúlom a hűtőt. De amúgy sem megyek éjjel fél tizenkettőig.
Van egy lányom, és nem tudok mindent megenni rizzsel, ezért van tészta is.
A nagy szupermarketekben olyan tönköly tésztát is lehet kapni, amely nem teljes kiőrlésű. Budninál és Kloppenburgnál is (minden bizonnyal másutt)
Például ma kaptam világos tésztából készült lapos tönköly tésztát, ráadásul kaptam lapos tésztát durumbúza búzadarából és összekevertem.
különben a történet túl drága lesz számomra.
A búzában található glutén állítólag lassítja az anyagcserét.
amikor ételt teljes ételekre cseréltem, észre is vettem ezt a folyamatot, de soha nem jutott volna eszembe, hogy ez az egészséges teljes kiőrlésű gabonáknak köszönhető.
Néha eszek burgonyát is, de ritkán, az édesburgonya jó, úgyis szeretek enni.
Igyekszem elkerülni a "piros" listán szereplő ételeket, és valójában csak arra figyelni, hogy minden nap eszek valamit a "zöld" listáról
Tehát nemrég volt egy cikória serpenyő, 100 g szeletelt marhahús gombával, sötét mártással rizzsel.
Ha csak nagyon rövid ideig sütjük meg a cikóriát, és nem sütjük túl, akkor akár egészen jól is leboríthatjuk.
De nem fogy le azonnal, először a szervezete indul újra. A fogyáshoz még mindig csökkentenie kell a kalóriát és többet kell gyakorolnia. Néhány ember (például én) számára a sport egyszerűen több mozgást jelent