Vércsoportos diéta vagy hogyan lehet fogyni az ételek kiválasztásával

Hogyan válasszunk ételeket a vércsoportunk szerint a fogyás érdekében

A vércsoportjának megfelelő étel kiválasztása a legjobb módszer a test egészségének megőrzésére? Peter D’adamo természetgyógyász szerint az 1990-es évek alkotója vércsoportos diéta igen, és azt állítaná, hogy étkezési módszere a fogyásban is segít. Vajon fogyókúrás étrend működik, vagy a táplálkozásról szóló elmélet? ?

A legjobb termékek fogyás !

Mik a vércsoportos diéta alapjai ?

Az elmélet egyszerű megfigyelésen alapul: mivel minden vércsoportnak (az rh-kat nem veszik figyelembe) egyedi antigén marker van, ezért az emberi test másképp reagál a bevitt étel típusától függően. Valójában egy szervezet immunrendszerének antitestjei vagy sejtjei egy adott vércsoport nagyon rosszul reagálhat, és bizonyos makromolekulák jelenlétében kiválthatja az elutasítást mint a fehérje vagy valamilyen zsír. Ez a reakció bizonyos patológiák, betegségek vagy egészségügyi problémák oka lehet.

Mivel a gyomor és az emésztőenzimek savassági szintje a vércsoporthoz kapcsolódik, attól függően, hogy milyen ételeket választanak az egyén táplálékául, a megfelelő tápanyagok kiválasztása és fogyasztása esetén fogyhat.

Ennek ellenére Dr. D'Adamo egy lépéssel előrébb viszi az elméletét, mivel úgy véli, hogy a vércsoportok az emberi történelem során fejlődtek, és minden ilyen vércsoportú ember be van programozva.

Ajánlott táplálék az O vércsoport számára

Az orvos szerint az emberek Az O típusú vérnek magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet kell követnie, mert ez a csoport megőrizte vadászó-gyűjtögető őseink jellemzőit.

Húsok, kiválóak az O csoport számára, hasonlóság az ősi Paleo étrenddel

Az erősen ajánlott ételek:

• mindenféle hús (vörös, mint a marhahús, fehér, mint a csirke és a pulyka)
• mindenféle hal
• olivaolaj

A mérsékelten fogyasztandó termékek:

• néhány gyümölcs
• néhány zöldség
• tojás
• diófélék

Nem ajánlott ételek:

• tejtermékek
• nagy elterjedésű gabonafélék
• mindenféle kenyér
• bab
• akár egész tészta
• a rizs

Az A vércsoport engedélyezett ételei

Az A csoport vagy az agrárium megjelenése a mezőgazdaság korában lenne, ami megmagyarázná, miért a gabonafélék és a zöldségek kompatibilisek, de nem a húsok és nagyon kevés tejtermék, ezért vegetáriánus étrend.

---