Vércsoportos étrend D szerint; Adamo Típusú kérdés
Peter J. D’Adamo nagy hírnevet szerzett az 1990-es években a vércsoport-specifikus étrend elméleteivel. Az amerikai természetgyógyász erről már több könyvet is kiadott. Véleménye szerint az ember vércsoportja meghatározza étrendjét és életmódját. Ezt a diétát nem elsősorban fogyáshoz tervezték.
D’Adamo könyvében kifejti, hogy különösen a növényi fehérje A lektin károsítja a szervezetet, amikor helytelen táplálkozás van. Ezeknek a fehérjéknek nemcsak a vérsejteket kell összeragasztaniuk, hanem szervkárosodást is okozhatnak, vagy a legrosszabb esetben veseelégtelenséghez vezethetnek.
A szerző szerint a lektinek az izmokban is lerakódnak, károsítva működésüket és így csökken a teljesítmény. Természetgyógyászként Peter D’Adamo nemcsak könyveiről ismert. 1990-ben az Amerikai Naturopátiás Orvosok Szövetsége az év fizikájának nevezte. D’Adamo a Journal of Naturopathic Medicine alapítója és szerkesztője, gyakorlata van Wiltonban (Connecticut, USA), és nemzetközi előadásokat tart szakterületéről.
Vércsoportnak megfelelő táplálkozás
| 0. vércsoport | vörös hús, hal, gyümölcs és zöldség | Búza, gabonafélék, hüvelyesek, tej és tejtermékek |
| A vércsoport | vegetáriánus étrend sok gyümölcs és zöldség, ritkán hal | Hús és más állati termékek |
| B vércsoport | zöldségfélék, tojás, bárány, nyúl és vadhús | Gabona, hüvelyesek, paradicsom, szezámmag, csirke |
| AB vércsoport | Tojás, gabonafélék, tej és tejtermékek | disznóhús |
A vércsoport típusok Peter J. D’Adamao szerint
D’Adamo-nak saját evolúciós elmélete van minden vércsoportra vonatkozóan, és feltételezéseket tesz arról, hogy mely ételek különösen emészthetők vagy egyáltalán nem emészthetők.
0-as vércsoport - A vadász
Fejlesztési szempontból a 0 típusú D’Adamo szerint formálódik a legidősebb vércsoport. A vadászok húsevők a vércsoportok között, emellett emésztőrendszerük is robusztusellenálló immunrendszer. A hús mellett sok gyümölcs és zöldség jól tolerálható. A bennük lévő glutén miatt 0 típusnak kerülnie kell a búzából készült termékeket. Ezenkívül kerülni kell szinte az összes tehéntejterméket és hüvelyeseket.
A típusú vér - a gazda
A második legrégebbi vércsoport az újkőkorban keletkezett. Egy olyan időszak, amikor az emberekMezőgazdaság és gazdaság kezdődött. Az A-típusra jellemző a toleráns immunrendszer és a érzékeny gyomor-bél traktus. A D’Adamo a vegetáriánus étrendet, a kis adag halakat és a hüvelyesek többségét emészthetőnek tartja e csoport számára. A „gazdáknak” viszont nagyrészt el kell hagyniuk a tejet és a tejtermékeket, valamint szinte az összes búzaterméket.
B-típusú vércsoport - A kiegyensúlyozott
Körülbelül 15 000 évvel ezelőtt ez a vércsoport az éghajlati változások és a különböző etnikai csoportok keveredése miatt jött létre. Különösen alkalmazkodóként tartják számon, és van egyrobusztus emésztőrendszer valamint erős immunrendszer. Ezért tud a "kiegyensúlyozott" isszinte minden étel tűrni. Csak a baromfihúst, a búzát, a rozst és néhány hüvelyeset szabad kerülni.
AB vércsoport - A rejtélyes
Csak 1000 évvel korábban jelent meg az AB típus Az A és B vércsoport keverése. Érzékeny emésztőrendszer és a túl toleráns immunrendszer jelölje meg a rejtélyes. Ők az egyetlen csoport, amely elviseli a búzatermékeket. Savanyú tejtermékek, valamint a sajtok és halak többsége emészthető is. A húst viszont csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.
Mennyire hiteles a D’Adamo diéta?
D’Adamo állításai a lektin ártalmasságáról és annak súlyos egészségügyi következményeiről tudományosan nem bizonyítottak. Hipotéziseinek megerősítése érdekében laboratóriumi diagnosztikával bizonyíthatta és kellett volna bizonyítania, hogy a lektin különböző hatással van a különböző vércsoportok vérsejtjeire. Ugyanez vonatkozik az állati termékekre vonatkozó állításokra. A kritika miatt a belga Vöröskereszt kutatói átkutatták a táplálkozás ezen formájával kapcsolatos összes tanulmányt. És itt sem lehet hatékonyságot bizonyítani.
A tudományos bizonyítékok hiánya mellett a szám különböző rendszerek a vércsoportok osztályozásához a szóban forgó hitelesség. Az AB0 rendszer csak egy a sok közül. A rhesus rendszer például más módon osztja meg az embereket. Ennek eredményeként az AB0 vércsoport-rendszerben szereplő ételek helyesek lehetnek, de a másik után abszolút alkalmatlanok lehetnek. kívül Kevesen ismerik a vércsoportjukat, éppen ezért D’Adamo szerint többségük helytelenül étkezne és játszana az életével.
A vércsoportok alakulása
Egyetlen gén határozza meg, hogy Önnek melyik vércsoportja van. Ennek a génnek a különböző változatai befolyásolják, hogy és mely antigének vannak a vérben és a sejtek felszínén. Régóta ismert, hogy az AB0 rendszer nagy majmokban is megtalálható. A Laure Ségurel által vezetett nemzetközi kutatócsoport a Chicagói Egyetemről (Illinois, USA) ezután összehasonlította a különböző főemlősfajok genetikai variánsait (polimorfizmusa). A kapott adatok arra utalnak, hogy az AB0 polimorfizmus fajokon átívelő, és emberekből, gibbonokból és minden ún Az ősi majomfajokat örökölték. Ez megerősíti azt a hipotézist, hogy a génváltozatok több tízmillió éve léteznek. A tanulmány kutatói azonban nem tudták megválaszolni, miért van ez így.
Az AB0 rendszer fejlesztése
1901-ben az osztrák Karl Landsteiner először mutatta be az AB0 vércsoport-rendszert. Addig a vérátömlesztés életveszélyes vállalkozás volt. Amíg az immunológus különféle védekezési reakciókat vizsgált, két különböző antigént fedezett fel a vörösvérsejteken, amelyeket A és B néven nevezett meg. Landsteiner azt is megtudta, hogy nem mindenkinek vannak azonos antigének vagy kombinációk. Ezután végül besorolta a négy ismert vércsoportot: A (A antigének), B (B antigének), AB (mindkét antigén) és 0 (nincs antigén a vérsejteken). 1930-ban megkapta az orvosi Nobel-díjat ezért a tudásért.
A diéta sikere és az étrend receptjeinek egészségének értékelése
Nincs megbízható információ a vércsoportos étrend sikerességéről. A vércsoport-diéta a gyakorlati teszten is kudarcot vallott. A javasolt recepteket gyakran nehéz követni, mert az összetevők szokatlanok, ezért nehéz beszerezni őket a kiskereskedelmi üzletekben. Ezenkívül a készítmény nagyon összetett, és nem alkalmas különböző vércsoportok étkezéséhez. Az éttermi látogatások is megszűnnek.
Táplálkozási szempontból ez a táplálkozási forma igen hosszú távú hiánytünetek ólom, mivel nagyon egyoldalúan van kialakítva. Például, ha a tejet és a tejtermékeket nem javasoljuk, kalciumhiány léphet fel. Az elismert intézmények, mint például a Német Táplálkozási Társaság (DGE), szintén szkeptikusak ezzel a diétával kapcsolatban.