Verjük meg a meleget
Az ősi kínai hagyomány azt mutatja, hogy két fő módon lehet elkerülni a perzselő hőség pusztító hatásait: 1) megfelelő táplálkozás és 2) qigong gyakorlatok (olvasható: cikung).
A hő kényelmi állapot gyors megteremtését célzó Qigong gyakorlatokat meleg körülmények között nehéz megtanulni a mester hozzáértő útmutatása nélkül. Javaslom, hogy próbálja ki a következő gyakorlatot: üljön le egy szék szélére, lábak és térdek legyenek egymástól csípő szélességben, tenyér a térdén, csukott szemmel; Ön szabályozza a légzését, mély és hosszan tartó, utána el fogja képzelni, hogy egy szigeten tartózkodik, elszigetelten, saját stresszei nyomják. Képzelje el az óceán vonzerejét maga körül, és döntse el, hogy "elmenekül". Egy képzeletbeli tutajon fájdalommal, szenvedéssel és forró, nem lélegző levegővel telve hagyja el a szigetet. Lebegjen az óceáni szélben, és hűtse le magát a kék hullámokkal. Mindössze 3-4 perc alatt elérheti azt a hőérzetet, amelyet keres a hő közepén. Ha nem sikerül, forduljon segítségért a Román Qitaky® Alapítványhoz. Szüksége van azonban szakember irányítására.
És mivel a forró idő a strandra taszít, légy nagyon óvatos. 1998-ban Dr. Marianne Berwick amerikai kutató (Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York) bebizonyította, hogy a fényvédők használata lényegesen növeli a bőrrák kockázatát. A krémek ugyanis csak késleltetik a "barnító" pigment melanocita sejtek általi kiválasztásának folyamatát. Így azok, akik fényvédőt használnak, hosszabb ideig vannak kitéve a napnak, bőrszínre vágynak, és azt is hiszik, hogy védettek. Azt már tudjuk, hogy a sztratoszférikus ózon egyre kevesebb - lehetővé téve a nagy mennyiségű A és B ultraibolya sugár áthaladását -, amely felerősíti azokat a kockázatokat, amelyekkel sok bronzrajongó szívesen kitett. Még veszélyesebb az a jelenség azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei magas fokú védettségű krémekkel "áztatva" engedik repülni a tengerparton, a nap alatt.
Akkor mit tehetünk? Ne strandoljunk tovább?! Nem!
A kínai parasztok a mezőn dolgozva nagyon nagy átmérőjű kúpos szalmakalapot viselnek a mezőn. Bármi is történik, a fejet meg kell védeni a felesleges napsugárzástól. Ha kalap nélkül kell dolgozniuk, akkor szezámolajjal vagy zsírral kenik be a bőrüket, amelyben a Kamillánkkal, az Arnicával és a Salviával egyenértékű növényeket főznek. Ilyen kenőccsel a bőr sokkal jobban védett az égési sérülések, de a nevi és a bőrrák megjelenésétől is.
Ha azonban égési sérülések lépnek fel, akkor a következőképpen kezelhetők: tapossa meg a bőrt tejben áztatott puha ruhával, vagy vigye fel az érintett területre sárgarépa, uborka vagy burgonya szeleteket, vagy zsírozza meg a bőrt lével. de loe Vera.
Az égett bőr helyreállítására szolgáló kezelésként egy ősi receptet javasolok:. Tegyen néhány szelet tököt egy agyagedénybe, és temesse el a földbe 6-10 napig. Ez idő alatt a tök rothad és cseppfolyósodik. Ezt a folyadékot felviszik a bőrre, segítenek helyreállítani az égési sérült szöveteket. Gyorsabb a szójasajt és a cukor kombinációja. Keverje jól össze és vigye fel a bőrre. Vagy felver egy tojásfehérjét 1 evőkanál szezámolajjal, és naponta kétszer kenje be a bőrt.
És egy fontos tipp: ha tudja, hogy jobban ki van téve a Napnak, fogyasszon több C-vitaminban, fehérjében és folyadékban gazdag ételt.