Vero diétája 7 hét után Eltűnt a sajtó

Ma részleteket boncolgatunk, amelyek nagyon fontosak az étrendben, beszélni akarunk a harapnivalókról, a magyarázó ívről és az ételek fogyasztásának módjáról.

Vero úgy gondolt ránk, hogy az étlapjait úgy állította össze, hogy étrendje alatt ne érezzük a vágyat, hogy bármit is együnk, vagyis valószínűleg az erejét.

Snackek

Nyilvánvaló, hogy azért vannak, hogy megakadályozzák az étrendünk sikerére oly káros eltéréseket. semmiképpen sem szabad "zapni" őket akkor sem, ha már nem vagy éhes.

A Vero étrendjében vannak olyan snackek, amelyek általában 100 kcal alatt vannak, nevezetesen:

A magyarázó lap

Kiváló kezdeményezés, amely lehetővé teszi, hogy megismerje a mindennap kínált menüt. Az egyes ételeket, rágcsálnivalókat, desszerteket vagy más alkotó kalóriák számát, valamint az aznapi összes kalória számát feltüntetik. Másrészt van magyarázat a főzési módra vagy sem, az átmelegítésre vagy a hideg étkezésre.

---