Vérszegénység - amikor a vér elvékonyodik
A fáradtság és a gyengeség a vörösvértestek hiányának jele lehet. A megfelelő étrend fogyasztása gyakran segít a vérszegénység hatékony megelőzésében.
A vörösvérsejtek oxigénmolekulákkal megrakott kis teherhajókként hajóznak az ereinkben. Ha hiányoznak az apró részecskék, akkor nem jut elég oxigén a szívbe és az agyba. Az eredménytelenség a sok következmény egyike. Néhány embernél a vérszegénységet (vérszegénységet) csak évekkel később fedezik fel, mert a tünetek számos más betegségre utalhatnak. Laboratóriumi vizsgálat elegendő a betegség bizonyításához.
A bőr sápadtnak tűnik
A vörösvértestek, az eritrociták alacsony számát és a vér pigmentjének, a hemoglobin hiányát vérszegénységnek is nevezik. Mivel a vörösvértestek egy része hemoglobinból áll, a vér mindkét esetben meglehetősen könnyű. Az arcszín sápadt, a nyálkahártya fehéres.
A külső táblák mellett számos belső figyelmeztető tábla is található. Közülük sok hasonló a vitamin- vagy immunhiányos tünetekhez. Ezek azonban állandóan jelen vannak és fokozódnak fizikai megterheléssel: csökkent teljesítmény, szédülés, fejfájás, de légszomj, szívdobogás és alvászavarok is. Idősebb betegeknél gyakran tévednek az öregedés jeleivel - és későn kezelik őket.
A sejtek növekedése
A diagnózist könnyű felállítani, de a kiváltó okok megtalálása nehezebb. A vérszegénységnek különböző okai lehetnek. Ritka forma a csontvelő károsodott vérképződésének tudható be. Ez elsősorban a rákos betegeket érinti. A reumatizmus gyulladásos folyamatainak hasonló hatása van. Ha az alapbetegséget sikeresen kezelik, akkor a vérszegénység is megszűnik.
A lép vagy a vesék hibái és a fertőzések megtámadhatják a vörösvérsejteket. A vérkészletek és a növekedési faktorok kombinációja hatékonynak bizonyult terápiaként - a szervezet ezután több vérsejtet termel.
Vas, mint építőelem
Leggyakrabban a vérszegénységet vashiány okozza. A nyomelem döntő szerepet játszik a vérsejtek építőelemeként. A betegségnek ezt a formáját könnyű kezelni: általában elegendő az étrend megváltoztatása, amelyben kezdetben sok vas kerül a raktárak feltöltésére, és amely később biztosítja, hogy ne legyen többé hiány. Ennek a fontos nyomelemnek nagy mennyisége található például a sertésmájban és az osztrigában. A vegetáriánusok és a vegánok beérik a hüvelyesekkel: lencsével, borsóval vagy fehér babgal. A spenót viszont viszonylag gazdag vasban van, de olyan anyagokat tartalmaz, amelyek akadályozzák a felszívódást.
Súlyos hiánytünetek esetén előfordulhat, hogy koncentrált készítményeket kell használni. Ez akkor is érvényes, ha a nyomelem felhasználása zavart - akkor a testnek nagyon nagy adagra van szüksége (kb. 100 mg naponta) a szükséges mennyiség feldolgozásához.
A test megtisztulása
Ha a nehézfémek gátolják a vas felszívódását, ki kell öblíteni a testből. Erre akkor lehet szükség, amikor a higany felszabadul a porózus amalgám fogtömésekből. A grapefruit összetevői megkötik a káros fémeket: Csak egy gyümölcslé minden nap felgyorsítja a méregtelenítést. A benne lévő C-vitamin szintén elősegíti a vas felhasználását. Ezért vérszegénység-diétára általában a grapefruit ajánlott. Óvatosan csak gyógyszerek szedése esetén van szükség, mivel a gyümölcsök növelhetik vagy csökkenthetik hatékonyságukat.
Ingrid Steeger vérszegénységben is szenved
Négy évvel ezelőtt váratlan médiajelenlétet kapott - amikor jelentkeznie kellett a Hartz IV-be. Elfogyott a pénze.
Már nem tudta fizetni betegségének terápiáját. A színésznő súlyos vérszegénységben szenvedett: Mindössze 44 kiló volt, és egy hétig kórházban volt, ahol vért kapott. Ingrid Steeger jól keresett televíziós fellépéseivel az 1970-es és 1980-as években, de meghaladta a lehetőségeit. A kis nyugdíjad nem volt elég. Sokáig várt, mielőtt irodába ment. De a szükség diadalmaskodott a szégyen felett. Szociális jóléti rátája 2010-től "további táplálékigényt jelentett súlyos betegség miatt". Ma vérszegénység áll fenn. Többet mozog, egészséges ételeket fogyaszt, szinte nem fogyaszt alkoholt. Már nem függ Hartz IV-től ismét a színház színpadán ünnepli a sikert. Olyan jól teljesít, hogy meg akar valósítani egy álmot: mobilházban bejárni a világot.