Csökkentheti a gyomrot kevés étkezéssel (egészség, táplálkozás)
Csak tudni akartam, mert csak ebédidőben eszem valami meleget, és semmi mást.
6 válasz
Igen, a gyomor egyre kisebb. De ez tart, és csak akkor következik be, ha következetesen keveset eszel.
De ez csak akkor lehetséges, ha nagyon magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt, azaz kevés salátát, rostot stb., Ami egészségtelen.
A test is elég jól beállítható. Tele lesz, ha tele van a gyomrod, de csak rövid ideig, ha nem fogyasztott elegendő kalóriát, amint a tested észreveszi, hogy újra éhes vagy.
A gyomor izomszövet, és kitágul, ha nagy mennyiségekkel töltik meg. Ha mindig kis adagokat eszel, akkor az kicsi marad, vagy újra összehúzódik, ha megváltoztatja étkezési viselkedését.
Csak tippként: ennek semmi köze az éhséghez. A testnek még mindig elegendő tápanyagra van szüksége. Ezután gyakrabban kell megtölteni egy kis gyomrot.
Ha valamit csak naponta egyszer eszik, hosszú távon nem lehet egészséges. Mert a gyomor után a beleknek rendszeresen szükségük van valamire a működéshez, különben emésztőrendszeri rendellenességek, rossz lehelet, gyomornyálkahártya-gyulladás stb.
Szóval gondolja át, ha valóban így akarja folytatni.
Igen 👍 ha csökkented az adagokat, akkor a gyomrod is a megfelelő részre csökken. Minél többet eszel, annál jobban megnyúlik a gyomrod és megtartja az alakját. De ha rendszeresen kis adagokat eszel, akkor a gyomrod visszanyúlik és kisebb lesz. Így gyorsabban megtelik és nem akar többet enni. Adok egy nagyon egyszerű trükköt. Azok a részek, amelyeket általában fogyasztanak, a tányérjukra kerülnek, és nem kell több, mint a felüket visszatenniük. Ez azt jelenti, hogy az adagok mindig esznek, de mindig csak a felét. Mindig ezt csinálod, amikor mindig reggel eszel, este délben. És ne egyél olyan gyorsan. Mert az evéskor feldolgozott információknak el kell jutniuk az agyig, ami viszont azt mondja, hogy tele vagy. Ha gyorsan eszel, az információk túl későn érkeznek, és akkor rájössz, hogy túl sokat ettél. De ha lassan eszel, akkor az egész eljárásnak több ideje van, és megfelelő időben tájékoztatni fogod. Tehát remélem tudok segíteni. 😀
Nem olvastad, hogy a kérdező naponta csak egyszer eszik valamit? Hogyan lehet ezután egy állítólagos "trükköt" használni a fél adag adagolásához? .
Úgy tűnik, nem érted a válaszomat. Pontosan azért, mert az illető naponta egyszer van ott, azt tanácsolom neki, hogy naponta háromszor étkezzenek.
Sajnos már nem ehetem, mert különben azonnal túl sokat fogok enni. Csak arra gondolok, hogy mit ehetnék, és ez engem idegesít.
Ez akkor fejfájás. Ha fegyelmezetten és akarattal közelít az ügyhöz, megteheti, és egy idő után ez már nem zavarja.
nem, kevés étellel nem lesz kisebb, csak műtéttel