Vértanácsadás előtt és után, hogy ne ránduljon meg - Fogyasszon lehetőleg

előtt

Vért akar adni? Íme néhány javaslat, amelyek segítenek abban, hogy a minta után jól érezze magát ...

Az adományozási művelet során 420–480 ml vért vesznek, súlyától függően. De ez a vérmennyiség nagyon gyorsan helyreáll! Egyesek azonban kissé "megkorbácsolódnak", miután a véradó sátrakban vannak ... Egyes óvintézkedések ezért segítik az adományozókat, hogy ne ránduljanak el.

Előtt
Az EFS (Etablissement Français du Sang) egyszerűen azt javasolja, hogy jó állapotban legyen: "ne adjon, ha fáradtnak érzi magát, kényelmetlenséget érez vagy fájdalmat érez". Ügyeljen arra, hogy jól aludjon, és igyon sok vizet az előző napokon. A D-napon pedig ne szálljon le éhgyomorra! Ne felejtsen el elkészíteni egy jó reggelit, vagy ha délutánra tervezik az adományt, akkor egy kiegyensúlyozott ebédet fogyasszon ... Kerülje az alkoholfogyasztást.