Vese egészsége A 10 legjobb gyógynövény a vesék tisztításához Természetes ápolás
Jegyzet: Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket a gyógynövényeket bevenné, mivel előfordulhat, hogy nem alkalmasak veseelégtelenségben vagy más betegségben szenvedők számára. Bizonyos gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. A vesék bab alakú szervek, amelyek a hasad hátulján helyezkednek el. Nagyon fontos funkcióik vannak a testben. Ön felelős a méreganyagok és salakanyagok eltávolításáért. Ezenkívül három fontos hormont szabadítanak fel: eritropoietint, renint és kalcitriolt. Ezek a hormonok kulcsszerepet játszanak az egészség megőrzésében. A vesék éjjel-nappal más szervekkel működnek a vérnyomás szabályozásában, a vörösvértest-termelés fokozásában és a D-vitamin szintetizálásában. A valóságban a vesék öntisztító szervek. Ennek a funkciónak a támogatásához elegendő folyadékot kell inni. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, valamint a víz és más folyadékok.
A toxinoktól való megszabadulás mellett a megfelelő vese tisztítás segíthet a vérnyomás szabályozásában, valamint javíthatja a húgyúti és a hólyag működését.
Hasonlóképpen, ha olyan tünetei vannak, mint a fáradtság vagy szokatlanul lassú érzés, a vesék fogyasztása, ekcéma, pattanások, kiütések, gázok, hirtelen súlygyarapodás és olyan problémák, mint a vesekő, gyakori hólyagproblémák vagy fertőzések, akkor lehet, hogy további lépéseket kell tennie a vesék tisztítására a húgyutak (UTI). Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a hidratálás elengedhetetlen a vesék fenntartásához.
Egy kis extra segítségért az étrendbe felveheti azokat a gyógynövényeket, amelyek segíthetnek a vesék tisztításában. Itt van a legjobb 10 szuper gyógynövény a vesék tisztításához.
- A petrezselyem:
A petrezselyem természetes és erős vízhajtó gyógynövény, amely tisztíthatja a vesét. Elősegíti a vizelet ürülését a baktériumok és a vesecsírák eltávolítása érdekében. A petrezselyem vizelethajtó hatását az apiol- és miriszticinvegyületeknek köszönheti.
A vesék tisztításához igyon egy csésze petrezselyem teát körülbelül egy hétig. A tea készítéséhez adjon 1 evőkanál friss petrezselymet egy csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja 5 percig meredek keverékét, majd engedje le.
Méregtelenítő italt is készíthet by csésze petrezselyemlé, ½ csésze víz, valamint egy kevés méz és citromlé keverésével. Igya naponta kétszer, két hétig.
Ezt a gyógynövényt felveheti salátájába és egyéb ételeibe is.
Megjegyzés: Terhes állapotban kerülje a nagy mennyiségű petrezselyem fogyasztását.
- Pitypang gyökér:
Az Alternative Medicine folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány szerint a pitypang vízhajtóként működik az emberekben, és növeli a vizeletmennyiséget. Vízhajtó tulajdonságai miatt segít a vese és a máj tisztításában. Ezenkívül a pitypang enyhíti a vízvisszatartást és enyhíti a húgyúti rendszer irritációját.
A vese tisztításához napi két alkalommal 2 hétig 2 csésze pitypang teát ihat. Tea készítése:
Forraljon 2 teáskanál szárított pitypanggyökeret 1 csésze vízben 5 percig.
Kapcsolja le a hőt, fedje le a teát, és hagyja elolvadni körülbelül 10 percig.
Csepegtetjük, adjunk hozzá egy kis mézet, és igyuk meg a teát.
Ezt a teát pitypang teazsákkal is elkészítheti.
Jegyzet: Mivel ez a gyógynövény reagálhat bizonyos gyógyszerekkel, forduljon orvoshoz, mielőtt pitypangot használna a vesék tisztítására.
- A pillecukor:
A Marshmallow erőteljes vizelethajtó tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a vizeletmennyiség növekedését. Ez a hatás segít megtisztítani a vesét a toxin felhalmozódásától és elősegíti a vesék egészségét. A mályvacukor a vese, a húgyutak és a hólyag fertőzései ellen is küzdhet.
Adjunk hozzá 1 evőkanál szárított fehérmályva gyökeret és leveleket egy csésze forró vízhez.
Hagyja főzni a teáját 8-10 percig, majd engedje le.
Igyon heti 2 csészét ebből a gyógyteából egy héten keresztül, hogy elősegítse a vesék tisztítását.
Jegyzet: Kerülje a pillecukrot, ha terhes, szoptat vagy cukorbeteg.
- Gyömbér:
A gyömbér egy másik hatékony tisztító növény a vesék számára. Segíthet a toxinok és a szennyező anyagok eltávolításában a vesékből és javíthatja az emésztést. Ez a gyógynövény a máj tisztítására is hasznos.
A gyömbér tisztító előnyeinek egyik legjobb módja a gyömbér tea fogyasztása. A tea készítéséhez 2 teáskanál frissen reszelt gyömbért forralunk 2 csésze vízben 10 percig. Csepegtetjük, ízlés szerint adjunk hozzá mézet és citromlevet, és igyunk naponta 2-3 alkalommal.
A nyers vagy száraz gyömbért is beépítheti a napi főzésbe, hogy egészséges maradjon a veséje.
A kurkuma egy másik jól ismert gyógynövény, amely tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztítja a vesét, méregteleníti a májat és tisztítja a vért. Ezenkívül erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek megelőzni és kezelni a gyulladásokat és a vesefertőzéseket.
Keverjen össze egy teáskanál nyers kurkuma levet, ½ vagy 1 citromlevet, egy csipet cayenne borsot és egy kis mézet egy csésze meleg vízben. Pár hétig igyon egyszer.
Egy másik lehetőség, hogy ½ teáskanál szárított kurkuma port és gyömbérport adunk 2 csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja az elegyet 10 percig párolni és szűrje. Adja hozzá ½ citrom levét és 1 evőkanál juharszirupot. Pár hétig egyszer inni.
Ehet nyers kurkumát is, vagy hozzáadhatja ételeihez.
- Zeller:
A zeller egy másik természetes vízhajtó. A vizelés fokozásával segít eltávolítani a méreganyagokat és szennyező anyagokat a szervezetből. Ezenkívül a zeller nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják a veséjét. Valójában a zeller rendszeres fogyasztása megelőzheti a veseköveket és a fertőzéseket.
Pár hétig napi 1 pohár zellerlevet ihat.
Készíthet egy pohár gyümölcslevet is, ha 2 zellerbordát, ½ csésze friss petrezselymet, 1 sárgarépát és 1 uborkát összekever egy facsaróban. Pár hétig igyon egyszer.
- Csalán:
A csalán segíthet a vesék tisztításában is. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően növeli a vizeletmennyiséget, segít az anyagcsere-hulladékok kitisztításában és elősegíti a vesék kiválasztását. Ezenkívül ez a gyógynövény megakadályozza, hogy a kristályok kövekké váljanak, és távol tartja a baktériumokat a vesefertőzések kockázatának csökkentése érdekében.
2 teáskanál friss vagy szárított csalánt mártson egy csésze forró vízbe.
Hagyja a keveréket meredeken kb. 10 percig.
Szűrjük le és adjunk hozzá mézet.
Igya ezt a gyógyteát naponta kétszer, két hétig.
Jegyzet: Mivel ez a gyógynövény megzavarhatja a vérhígítókat, a magas vérnyomású gyógyszereket, a vizelethajtókat és a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt felveszi az étrendbe.
- Lófarok:
A zsurló vagy a zsurló a pteridophyte csoporthoz tartozó növény, és erőteljes vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Növeli a vizelet áramlását, hogy elősegítse a méreganyagok és szennyező anyagok eltávolítását a szervezetből. Emellett antioxidáns tulajdonságai számos előnnyel járnak a vesék és a veserendszer számára.
A mezei tea készítéséhez adjon 1-3 teáskanál friss vagy szárított zsurlót egy csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja, hogy a teája 5-10 percig meredek, és a tea elfogyasztása előtt szűrje le a gyógynövényt. Hetente 2-3 csésze ebből a teából fogyaszthatja a vesét.
A vizeletáramlás ösztönzésére zsurló-kiegészítőket is szedhet. Mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, kérdezze meg orvosát.
- La Busserole:
A Busserole, más néven uva ursi, természetes vízhajtó tulajdonságokkal rendelkező növény, amely segít megtisztítani a vesét és leküzdeni a vesefertőzéseket. A Busserole fő összetevője egy fenol-glikozid, az úgynevezett arbutin, amely ezt a növényt vízhajtóvá teszi. Összehúzó tulajdonságai elősegítik a toxinok és a káros baktériumok kiszabadulását a vesékből. Ez a gyógynövény segít megakadályozni a vizelet pH-jának túl savas savasodását is. Használhatja ezt a gyógyteát vagy kiegészítést a vesék tisztítására. Kérdezze meg orvosát a gyógyszer helyes adagolásáról és eljárásáról.
- kukoricaselyem:
A kukoricaselyem vizelethajtó hatású, és serkenti a vizeletképződést, hogy eltávolítsa a szennyvizet és a vizet a vesékből. Használhatja hólyagfertőzések, vesekövek és húgyúti fertőzések kezelésére.
Tegyen 2 teáskanál szárított kukoricamagot egy csészébe.
Öntsünk forrásban lévő vizet, fedjük le, és hagyjuk 10–15 percig meredezni, majd engedjük le.
Igya ezt a teát naponta kétszer vagy háromszor.
Ügyeljen arra, hogy sok más folyadékot igyon, amikor kukoricaselyem teát használ a veséjének tisztítására.
Megjegyzés: Mivel ez a növény kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, használat előtt konzultáljon orvosával.
További tippek a vese egészségének megőrzéséhez:
Hagyja abba a dohányzást, és kerülje a túlzott alkohol- és koffeinfogyasztást.
Törekedjen a normális vérnyomás és cukorszint fenntartására.
Tartsa kontroll alatt a koleszterinszintjét.
Igyon sok vizet a nap folyamán, hogy elkerülje a kiszáradást.
Ha túlsúlyos, próbáljon lefogyni, és tartsa kiegyensúlyozottan a súlyát.
Kerülje a sült ételeket és a túl sok sót.
Kövessen olyan étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldségfélét és teljes értékű ételt tartalmaz.