Veselina Georgieva energikus anya! Tudja meg, hogyan fogyott 16 kg fölött a szülés után -

Kilenc hónapig a terhességi időszak tele van táplálkozási korlátozásokkal, majd a szoptatás következik, amely addig tarthat. Az anyák abból a vágyból, hogy idejüket és minden energiájukat a kicsinek szenteljék, elfelejtik önmagukat, saját szükségleteiket, véletlenszerűen esznek és végül csalódnak a plusz kilók miatt.

A hormonális változások szintén szerepet játszhatnak, általában érzelmi jellegűek, és mozgásszegény viselkedéshez, energiahiányhoz és negatív hangulathoz vezethetnek, és ilyen körülmények között nehéz megbirkózni a változásokkal. Az új életmódhoz való alkalmazkodás minden anya számára más és más, és a testmozgásra fordított idő az utolsó dolog, amin egy új anya gondolkodik. Az anyáknak szóló speciális testedzési program azonban csodákra képes. Ezt tette Veselina Georgieva (26 éves) esetében.

Anastasia-val, egyéves kislányával, Veselinával a terhesség alatt 30 kilogrammra hízott. Terhessége rendesen ment, és Veseline fizikai tevékenysége hosszú idő alatt hosszú sétákból állt.

georgieva

Előtte (2012. december) - Után (2013. szeptember)

Anyánkat is megtalálták a fenti forgatókönyv szerint. A terhesség alatt elért súly, a depresszió és az energiahiány miatt Veselina csatlakozott egy kifejezetten az anyák számára tervezett programhoz. 2013 februárjában csatlakozott a "Légy anya tele energiával" programhoz, további kilenc lelkes és ambiciózus anyukával együtt. Azon anyák közé tartozott, akik az első kiadást nagyon jó eredménnyel fejezték be, az edzői elvárásaimnak megfelelően, de az egyes edzéseken végzett munkája és erőfeszítései szerint is.