Veszélyes; 7 őrült diéta A világnak nincs szüksége egészségügyi trendekre
Kérjük, ne másolja: Minden idők 7 legőrültebb étrendjét mutatjuk be.
Ne akarja elveszíteni a fontokat, egyesek mernek néha furcsa módon és módon megszabadulni a szalonnától. Sokan, akik az őrült elmékbe esnek, egészségüket kockáztatják. Az egyik fogyókúra furcsább, mint a másik, de mindegyikben közös: lehetséges alultápláltság, jo-jo hatás és egészségügyi kockázatok.
Káposztaleves diéta
Ahogy a neve is sugallja, ez a fogyókúrás étrend elsősorban a káposztalevesről szól - és rengetegről. Mivel a káposztát nehéz megemészteni, a "varázslatos káposztaleves", amelyet már az 1970-es években terjesztettek az USA-ból, állítólag igazi zsírégető, természetesen éhes érzés nélkül. Különösen az a változat, amelyben a levest egy hétig fogyasztják, és gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy barna rizzsel kombinálják, sokakat lenyűgözött. Kiló biztosan csökken ezen a diétán, de főleg a folyadékvesztés és az izomtömeg csökkenése miatt. A kúra egyoldalú, túl kevés zsírt és fehérjét tartalmaz - mindkettő nélkülözhetetlen az élethez.
Bibliai étrend
Aki mindent kipróbált, de egyszerűen nem fogy le, valószínűleg még nem próbálta meg az imádkozást. Nemrég olyan sztárok esküdtek meg, mint Chris Pratt és Selena Gomez. A Biblia étrendjének különféle változatai vannak, főleg az „Isten adta” ételek, például hüvelyesek, magvak és hajtások szerepelnek az étlapon. Az iparilag feldolgozott termékek, például a cukor és a sertéshús tabuk. A diéta 21 napig tart - az imák és a lelki gondolatok különösen segítenek megtartani ezt az időtartamot.
Hideg étrend
A mottó itt szól: Azok, akik reszketnek és borzonganak, kalóriákat fogyasztanak. Ezért a diéta követői télen kikapcsolják a fűtést, és amennyire csak tudnak, megfagynak. Nem hangzik túl kényelmesen, és ez sem éri meg - az elfogyasztott kalória elhanyagolható.
Bébiétel diéta
A bébiétel sok értékes tápanyagot tartalmaz, amelyeknek a felnőtteknek is jónak kell lenniük, és segítenie kell a fogyást is. Tracy Anderson, az Egyesült Államok fitneszszakértője esküszik rá, és állítólag még olyan hollywoodi sztárokat is meggyőzött, mint Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston.
- Ehhez zöldségeket, gyümölcsöket, hús- és zabpehelyeket pürésíthetünk.
- Legfeljebb 14 kis adag megengedett egy hétre.
- Összességében nem szabad túllépni a napi 1200 kcal kalóriabevitelt.
- A diéta után még mindig rengeteg zöldségnek és fehérjének kell lennie az étlapon.
A koncepciónak azonban van fogása: A súlycsökkenés elsősorban a kiválasztott víznek köszönhető, és a rövid távú baleset-diéták elkerülhetetlenül a rettegett jojó-hatáshoz vezetnek.
Cigaretta diéta
Parázsló rudak csokoládé keksz helyett? Nem kell egészségügyi szakembernek lenned ahhoz, hogy tudd: Nagyon rossz ötlet! De pontosan ezt ajánlja a cigaretta diéta. Van egy kis igazság az étrendben, elvégre a nikotin gátolja az étvágyat, de rákot és szív- és érrendszeri betegségeket is okoz. Aztán még néhány kiló a bordákon ...
Nulla diéta
Aligha lehet radikálisabb: Aki ezen a fogyókúrán megy keresztül, csak egy bizonyos, egyedileg meghatározott ideig táplálkozik alacsony kalóriatartalmú italokkal, például vízzel vagy teával, és hátat fordít a szilárd ételnek. Ez az összeomlási diéta abszolút nem ajánlott, mert többek között fenyeget.
- Étel utáni sóvárgás
- Táplálkozási hiány
- A test saját fehérje lerakódásainak és izomtömegének lebontása
- rossz hangulat és fejfájás
- Jojo-effektus
Energiaital diéta
Az energiaitalok állítólag visszafogják az étvágyat és serkentik az anyagcserét - állítólag egy új-zéland élt ezzel, és nyolc hónap alatt 10-15 doboz energiaitalt öntött naponta. Noha 45 kilogramm fogyott, szívrohamot is kapott. Bármi kérdés?