Egészségre veszélyes II - VILÁG
Az elhízás nem a gyógyszerhiány következménye, hanem helytelen viselkedés okozza - Megjegyzés
Egy ember órákig állhat sorban és várhat. Hihetetlen fegyelmet tanúsít. De amikor az éhség megrágja, általában elveszíti az irányítást. Akkor nem tudja megfékezni az étvágyát. A felnőttek több mint fele Németországban már túlsúlyos. Szinte minden ötödik gyermek túl sok fontot tesz a mérlegre. És egy nemrég felfedezett fogyókúrás hormon ezen nem fog változtatni.
Mivel az elhízás nem a gyógyszerhiány következménye, helytelen viselkedés okozza. Ma sok családban túl kevés figyelmet fordítanak a rendszeres étkezésre. Tehát a gyerekek alig tudják megtanulni az éhségüket. Folyamatosan falatozol közben, alig mozogsz, és így fiatalon felteszed az első plusz kilókat. Felnőttként ragaszkodnak a helytelen étkezési szokásokhoz. Akkor nehéz nagyon határozottan rálépni az evési fékekre.
A fogyás és a testsúlykontroll továbbra is elsősorban a nélkülözéssel jár. Hosszú távon a kevesebb kalória az egészség és az életminőség javulását ígéri. Minden tudatosan elfogyasztott kalória véd a cukorbetegség ellen, és csökkenti a rák és a szívroham kockázatát. Minden megmentett falat hosszabb életet ígér. És ez a tudás még mindig nem elegendő az étrend megváltoztatására a normális súly elérése és mindenekelőtt fenntartása érdekében.
Az emberek továbbra is hatalmas mennyiségeket zabálnak, mintha valami idegen hatalom hajtaná őket. Cserébe, mint a tehetetlen áldozatok, haszontalan étrendet vetnek magukra, amelyek állítólag kielégítik a kapzsiságot és egyúttal csökkentik a súlyt. A tablettákra támaszkodnak, hogy elnyomják étvágyukat, hogy képesek legyenek kicselezni magukat a felesleges fontok elleni végtelen harcban. De ahelyett, hogy keményen harcolnának maguk ellen, és saját éhségük visszatérő érzésének tekintenék saját testüket ellenségként, az embereknek ismét nagyobb önbizalomra van szükségük. Kicsit szeretőbbnek és törődőbbnek kellene lenned magaddal. Ehhez nincs szükségük semmilyen gyógyszerre vagy más kérdéses segédeszközre. Elég egy kicsit több fegyelem az evés során, más néven önkontroll.