Veszélyes étrend Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia,
Szeretnék elveszíteni a gyomrom, és az interneten láttam, hogy az étrend megváltoztatása nagyon előnyösvé teszi a fogyást.
Valóban, elég nagy evő vagyok, és sok ócska ételt, gyorséttermet eszek, és sok szódát iszom.
Vasárnap este kattintottam, és megváltoztattam az étrendemet.
Már nem iszom csak szódavizet, nem teszek sót az edényeimbe, és nem eszem már húst sem.
Étkezésem hétfő óta:
Reggeli: Semmi
Ebéd: semmi
Étkezés: Uborka saláta
kedd
Reggeli: semmi
Ebéd: Sárgarépa és zöldbab + 2 kemény tojás
Vacsora: Saláta (1 sárgarépa + saláta + paradicsom)
szerda
Reggeli: Semmi
Ebéd: 1 sült tojás + zöldbab
Vacsora: Saláta (bab + saláta + paradicsom)
Sokat hidratálok, zöld teát iszom, és gyakorlom a gyaloglást (naponta átlagosan 8–9 km-t teszek meg)
Szerinted egészséges ez az életmód, figyelembe véve a régi étkezési szokásaimat? Megőrződik az egészségem? Vagy éppen ellenkezőleg aláássa ?
Várom a véleményét !
Szia,
Szeretnék elveszíteni a gyomrom, és az interneten láttam, hogy az étrend megváltoztatása nagyon előnyösvé teszi a fogyást.
Valóban, elég nagy evő vagyok, és sok ócska ételt, gyorséttermet eszek, és sok szódát iszom.
Vasárnap este kattintottam, és megváltoztattam az étrendemet.
Már nem iszom csak szódavizet, nem teszek sót az edényeimbe, és nem eszem már húst sem.
Étkezésem hétfő óta:
Reggeli: Semmi
Ebéd: semmi
Étkezés: Uborka saláta
kedd
Reggeli: semmi
Ebéd: Sárgarépa és zöldbab + 2 kemény tojás
Vacsora: Saláta (1 sárgarépa + saláta + paradicsom)
szerda
Reggeli: Semmi
Ebéd: 1 sült tojás + zöldbab
Vacsora: Saláta (bab + saláta + paradicsom)
Sokat hidratálok, zöld teát iszom, és gyakorlom a gyaloglást (naponta átlagosan 8–9 km-t teszek meg)