Veszítsen el terhességi kilókat
Fogyjon azzal, hogy kifejezi magát?!
A terhességi fontok elleni küzdelemben az anyák ötletesek. Egyesek még azzal is megpróbálják ellensúlyozni ezeket a bosszantó fontokat, hogy elválasztás után újra pumpálják. De ez jó ötlet?
Hogyan befolyásolja a szoptatás a terhességi fontokat?
A szoptató anyák általában könnyebben fogynak. (Ez a tendencia megfigyelhető, de nem szabad általánosítani, mert minden nő és ezért minden test más és más.) Ezek az anyák gyakran többé-kevésbé egyszerűen fogynak a szoptatásból eredő további energiafogyasztás miatt. Ennek oka lehet, hogy a terhesség alatt kialakult zsírlerakódásokat részben tejtermelésre használják. A szoptatásnak az ábrára gyakorolt pozitív hosszú távú pozitív hatásait szintén újra és újra megvitatjuk. A vita tárgya itt a szoptatás időtartama is.
A kalória kiadások megtartása nőtt az önkifejezéssel?
„Ha csak elválasztás után pumpálok tovább, akkor hosszabb ideig fogok tejet termelni. Ergo, hosszabb ideig magasabb a kalóriabevitelem, és így fogyok. ”Logikusan hangzik ez a terhességi kilóktól sújtott anyuka kommentje. De vajon ez valóban működik-e?
Gondolatok az étrend szivattyúzásáról
- Nem lehetséges, hogy minden nő (az érzékenységen kívül) elhalaszthassa a tejtermelést a kívánt ideig.
- Ha jobban megnézed ismeretségi körödet, akkor azt tapasztalhatod, hogy nem minden anya fogy le a szoptatással. Különösen akkor, ha naponta több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szoptatással égett el, a módszer nem működik.
- A mellszívó nem lehet tartós fogyássegítő eszköz, elvégre életed végéig nem fejezheted ki az életed.
Következtetés
Érthető, hogy sok nő inkább elveszíti a felesleges fontokat ma, mint holnap. A mellszivattyúval való visszaélés (fontos segítség a csecsemő számára értékes anyatej adásában, még akkor is, ha az anya jelenleg nem képes szoptatni) nem tűnik hasznos fogyókúrának. Ha fogyni akar, akkor nincs mód az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás köré. Sajnálatos módon.;-)
Jegyzet: Az ARDO blog tartalma tükrözi a szerzők személyes véleményét és tartalmát. Ezek újságírói, nem feltétlenül orvosi értekezések. A hibákat, hibákat és hamis állításokat nem lehet kizárni. Természetesen a lehető legjobb és mindig naprakész vizsgálatra törekszünk. Felhívjuk figyelmét arra is, hogy egy blogcikk elolvasása semmiképpen sem pótolja az orvos látogatását. Ezért sürgősen javasoljuk, hogy panasza esetén forduljon orvoshoz. A megjegyzésekre, ha lehetséges, szerkesztői felülvizsgálat után válaszolunk.