Vesztes arc, hogy a csillag a képeken!
Fogyjon el az arcából, hogy elfelejtse a komplexumokat
Finomítsa az arcát, és búcsúzzon el a kettős állától !
Még akkor is, ha "Test pozitív" mozgást folytatunk, el kell fogadnunk önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk. fixetteket készítünk sok komplexumról egyformán! Egyesek számára ez az arcuk. Kicsit túl puffasztónak találják a fotókon, nem beszélve a kettős állról, amely tönkreteszi az életüket! Fogyhat a karjain, a lábain, a fenekén, de az arcán is, még akkor is, ha egy kicsit tovább tart.
Miért hízunk meg az arcon ?
Amikor visszaélünk a jó dolgokkal, nyilván hízunk (kivéve a szerencséseket). Testünk ezért a zsírokat a zsírszövetben tárolja, hogy tartalékokat képezzen. A nők tárolási helyei a combok, a gyomor és a fenék. De milyen nagylelkű a testünk és szeretjük megosztani a zsírsejteket. Miután kitöltötte az összes tárolóterületet, érdeklődni fog az arcunk iránt, és még egy pofát ránk, és miért nem egy kis kettős állat! Ezért, amint hízik egy-két kilogramm, az arca elkerülhetetlenül elszenvedi a következményeket.
Karcsúsító arc torna
Finomítsa az arcát
Csukja be a száját, majd húzza fel ajkait az orr hegyéhez. Tartsa ezt a helyzetet körülbelül 15 másodpercig, és ismételje meg ötször. Egy másik hatékony gyakorlat az, hogy becsukja a száját és beszívja az arcát. Tartsa a helyzetet körülbelül 10 másodpercig, és ismételje meg ötször. Minden nap két apró gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy pofád apránként kiszélesedjen.
A kettős áll elveszítése
Álljon egyenesen, emelje fel az állát, fejét kissé hátrább. Csukja be a száját, és csúsztassa előre az alsó állkapcsát. Tartsa a helyzetet körülbelül tíz másodpercig. Ötször megismételheti a mozgást. Egy másik tipp: rágjon cukor nélküli gumit kb. 10-15 percig. Két gyakorlat, amelyek stimulálják a nyak izmait és eltüntetik a kettős állat.