Vesztünk-e időszakunk alatt

Gyakran látom, hogy írva mérlegelem magam a következő héten, mert megvan a menstruációm .

A diéta kevésbé hatékony ebben az időszakban, vagy sem ?

Üdv Taujének, ha ott vagy .

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

nem tudom
de hajlamosak vagyunk visszatartani a vizet a menstruáció alatt, "megduzzadunk", így nem könnyű megtudni, hogy hol tartunk az étrendünkben.
a test rengeteg vasat veszít az időszakunk alatt, kevesebb energiánk van, és talán egy kicsit kevesebbet is sportolunk.

Igen, általában
vagy átlagosan 2 kg vízvisszatartást veszünk fel (ami az én esetem); vagy egyáltalán nem veszítünk semmit. A diéta tartása ebben az időszakban logikailag lehetetlen!

de ne aggódj, ha elkészült, minden visszatér a normális kerékvágásba !

Hello szitakötő!
Igen, én vagyok itt! A menstruációm alatt nem veszítek semmit, de őszintén szólva kétszer annyit veszítek a következő héten, azt hiszem, a vízvisszatartás miatt. Milyen diétát kezdett?
Biz

Nem találom a választ ?