Vhs szeminárium Karlstadt Arohában és Kahában
A Volkshochschule Karlstadt új fitnesz ajánlatot kínál „Aroha és Kaha egy kis hangmeditációval” február 29-től, szombattól 14 órától a Vhs hátsó épületében, a földszinten, a G4-en. A sajtóközlemény szerint a lecke Arohára - a verejtékezőbb részre - és Kaha nyújtva, mozgósító, finoman áramló mozdulatokra oszlik. Az óra hangos meditációval zárul.
A résztvevők rugalmasabbá válnak, és egyre jobban illeszkednek a feszültségekhez. Játékosan javítja testérzetét, egyensúlyát és koordinációját, gyorsan eléri a zsír- és kalóriaégető területet, megerősíti az egész testet és a szív- és érrendszert, valamint ellazul és kiegyensúlyozott lesz. A tanfolyam minden korosztálynak és fitnesz szintnek megfelelő. Hozz magaddal kényelmes ruhát, sportcipőt, törölközőt vagy takarót.