VIBSS KOORDINÁLÁS Ugrókötél

Német sportbadge

KOORDINÁLÁS ugrókötél

Besorolás és célcsoport

ugrás nélkül

Az ugrókötél a német sportjelvényben a csoport "koordinációjához" van rendelve.
Ezt a fegyelmet a következő célcsoportok teljesíthetik:

Gyerekek és fiatalok

Felnőttek

AK 6–9: Alapvető előreugrás közbenső ugrással vagy vágtával/anélkül

AK 10–11: Alapvető előreugrás közbenső ugrás nélkül

AK 12–13: alapugrás hátra közbenső ugrás nélkül

AK 14–17: Átmenni közbenső ugrás nélkül

AK 18–29: kettős behatolás közbenső ugrással/anélkül

AK 30–39: Keresztmetszet közbenső ugrás nélkül

AK 40–49: futó lépés közbenső ugrás nélkül

AK 50–59: alap ugrás hátra közbenső ugrás nélkül

AK 60–69: Alapvető ugrás közbenső ugrás nélkül

AK 70–79/80–89/90-től:
Alapvető ugrás közbenső ugrással/nélkül vagy
Vágta

Biztonsági szempontok, sportszabályok és gyakorlati információk a német sportjelvény tesztjeihez

ELŐZETES MEGJEGYZÉSEK

Vizsgálati engedély: A német sportjelvény minden vizsgázója jogosult a tesztelésre.

Anyag: Az ugráshoz motor nélküli szokásos kötelet használnak. Fogantyúval ellátott kötél esetén a kötelet szabadon kell forgatni, hogy ne csavarodjon ki.

Megjegyzések a megvalósításhoz: A közbenső ugrások csak a gyermekek (9 éves korig) és az idősebbek (70 éves kortól), valamint a kettős ütés számára engedélyezettek az alap előreugrásban. A gyakorlatokat folyamatos kötél behatolással kell végrehajtani.

Értékelés: Az objektív értékelés kizárólag meghatározott számú ugráson megy végbe megszakítás nélkül.

TECHNIKA
Alapvető előreugrás (Easy Jump) közbenső ugrás nélkül
Ugorjon át egyszerre mindkét kötéllel a kötélen. Az ugrás közbenső ugrás nélkül zajlik. Minden kötélszakadást megszámlálnak.

Alapvető előreugrás (könnyű ugrás) közbenső ugrással
Ugorjon át egyszerre mindkét kötéllel a kötélen. Egy közbenső ugrás megengedett. Minden kötélszakadást megszámlálnak.

Vágta
A résztvevőnek mindkét lábbal egymás után kell átkelnie a kötelen, miközben a helyszínen fut, vagy előre halad (egyik lábú ugrás, a másik láb húzódik). Megszámoljuk, hogy a jobb láb hányszor lépi át a kötelet.

Kocogó lépés
A résztvevőnek át kell futnia a kötelen a helyszínen vagy mozgás közben, felváltva a jobb és a bal lábbal. Ez azt jelenti, hogy lépésenként egy kötél áttörés van Megszámoljuk, hogy a jobb láb hányszor lépi át a kötelet.

Alapvető ugrás hátra (Easy Jump)
Ugorjon át egyszerre mindkét kötéllel a kötélen, csak hátrafelé lendülve. Az ugrás közbenső ugrás nélkül zajlik. Minden kötélszakadást megszámlálnak.

Criss Cross
A résztvevőnek minden második ugrásnál keresztbe kell tennie a karját a teste előtt. A karok minden keresztezését megszámoljuk. A kötelet minden ugrásnál át kell ütni a láb alatt (köztes ugrás nélkül).

Dupla alatt
A résztvevőnek minden egyes ugrásnál kétszer le kell vágnia a kötelet a lába alatt. A kettős behatolás utáni minden leszállást megszámoljuk. A kettős behatolású ugrások között maximum két ugrás (közbenső ugrás) történhet kettős behatolás nélkül.

Anyagok a technológiáról, a didaktikáról és a módszertanról