Victoria Beckham diéta és edzés
Annak ellenére, hogy négy gyermek édesanyja, Victoria Beckhamet a stílus és a fitnesz ikonjaként üdvözlik szerte a világon. Csak öt méter magas, mégis vékony alakja és a stílusához merész szeme azt jelenti, hogy sokkal magasabbnak tűnik. Sokkal alacsonyabb, mint az átlagos modelled, de az egykori Spice Girl és a híres futballista, Davide Beckham felesége sokat modellezett az ideje alatt, és hihetetlenül jól nézett ki, miközben ő is. Lehetetlen tagadni, hogy igazi szépség, és az egyik legjobb test jár, amely jár.
Hajvágás, sovány, stílusos és fitt, a Posh Spice határozottan jól mutat. Nem csak ült és sikerült megmutatnia, hogy mindezzel jár. Victoria Beckham határozottan hisz abban, hogy keményen kell dolgoznia a siker eléréséért, ami azt jelenti, hogy szigorú étrendet és edzésprogramot kell betartania az erőnlét érdekében.
A Yogalozia a két szó és fogalom, a jóga és a filozófia keveréke, és egy olyan program, amelyet Victoria Beckham követ. A Mandy Ingber által létrehozott viszonylag új koncepció a tonizálás és a jóga gyakorlatok keveréke. Este használjon erősítő gyakorlatokat az izmok számára, és segítsen csökkenteni a súlyt. Victoria Beckhamet lenyűgözi mind a testi, mind a lelki rend, ami a heti három-négy nap gyakorlásához vezetett.
Szigorú képzés
A Yogalosofie mellett Victoria Beckham minden nap kudarc nélkül részt vesz az edzőteremben. Futópadokon fut kudarcot vallva, és általában öt-hat mérföldet tesz meg. Úgy érzi, hogy ez a legjobb kardió edzés, mert rengeteg testzsírt éget, és egészségesen tartja a szívét és a tüdejét. A stílusikon inkább a reggeli edzéseket részesíti előnyben, főleg a kardió esetében, mert az üres gyomorral végzett munka növeli az esetleges plusz kilók leadásának esélyét. Szereti az atlétikai sportokat is, mivel tonizálja a hasad, a karjaid és a lábad, óránként négyszáz kalóriát éget el.
Victoria Beckham nem mindig volt annyira megszállottja a képzésnek. Valójában a testmozgás minden formáját utálta. Amikor Los Angelesbe költözött, tudomására jutott a megjelenése, és naponta elkezdett edzeni. Természetesen az edzések vezetésében valószínűleg szerepet játszott egy sztárfutballista és egy hihetetlen sportoló is. Folyamatosan arra törekszik, hogy olyan jól nézzen ki, mint a fele, és soha nem érzi magát elég jól - állítják a jelentések.
Victoria Beckham vallásosan kerüli az egészségtelen ételeket, ehelyett magas fehérjetartalmú ételeket fogyaszt. Étrendjét elsősorban a grillezett hal, tészta, füstölt lazac, sárga tonhalas sushi saláta, rántotta, szendvicsek és áfonyakrém veszélyezteti. Amellett, hogy egészséges, állítólag ezeknek az ételeknek az öregedés szabályozásában van szerepük, ami miatt olyan fiatal lehet. Ezek az ételek drasztikusan korlátozzák a cukor és a só fogyasztását is, ami szegénynek és egészségesnek tűnik. Amellett, hogy hetente egyszer kijár, és kényezteti magát a chapagne-ban és a kedvenc ételeiben, minden nap így eszik.
Victoria Beckham nagy támogatója az alkáliában gazdag étrendnek. Még jóváhagyta Natasha Corrett séf "Tisztelettel egészséges" című szakácskönyvét, amely 106 gazdag lúgos receptet tartalmaz és gyakran a Tweettjeinek témája. Minden recept tartalmaz friss gyümölcsöt és zöldséget.
A gazdag lúgos étrend mögött az az elképzelés áll, hogy az emberi test sav és lúg keveréke. A nem megfelelő ételek, például só, kávé, alkohol és nemkívánatos ételek fogyasztása egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, mivel ezek savat képző ételek. Állítólag ez az egyensúlyhiány növeli a stresszt és a testsúlyt is. A lúgokban gazdag ételek fogyasztása segít helyreállítani a test egyensúlyát, segít csökkenteni a kalóriákat és ösztönözni az energiát. Következésképpen Victoria Beckham megpróbál minél több lúgban gazdag ételt fogyasztani.
Amint láthatja, Victoria Beckham korántsem inaktív, és tisztában van azzal, mit tesz a testébe. Nemcsak varázslat révén sikerült elérnie hihetetlen alakját. Naponta dolgozik, hogy elérje alakját, és ezt kétségtelenül hosszú évekig megfontolja. Bár nem követi a meghatározott étrendet, nyilvánvaló, hogy valamit jól csinál, mert karcsú holttestét a nők mindenütt irigylik, és stílusikonként üdvözlik. Évről évre továbbra is sugárzónak és fiatalnak látszik, annak ellenére, hogy minden stresszre szüksége van a munkájából, a mozgalmas életéből, amelyet vezet, és akinek négy gyermeke gondoskodik róla. Elképesztő, hogy valaki ennyire elfoglaltan képes mindezt beilleszteni az életébe, de csak meg kell néznie az egykori Spice Girl-t, hogy megtudja, mindezt megérdemli! Talán többen vegyenek egy levelet a könyvéből.