Victoria modell étrendje; s Titok - A blog

szezonális gyümölcs

Minden Victoria's Secret szupermodell karcsú és tónusú izmokkal rendelkezik. Itt vannak a diéta és a fizikai edzés kulcsa.

Táplálkozási szakember tanácsai

Táplálkozási szakember vezetésével aA Victoria’s Secret modellek kerülik a feldolgozott ételeket és csak bio gyümölcsöt és zöldséget esznek. Napi étrendjük magas fehérjetartalommal rendelkezik, hogy fenntartsa az izomtónust és csak edzés közben veszít zsírból. A szükséges energia csak a gyümölcsökben található természetes cukorból származik.

Íme egy példa az egynapos menüjükre:

Reggeli: 2 tojásfehérje finom gyógynövényekkel, nyers zöldségekkel, kocka friss sajttal, gabonafélék 0% sima joghurttal. és egy gyümölcs.Reggeli snack: 1 zöld tea és szezonális gyümölcs.Ebéd: vegyes saláta csirkével vagy halal, 1 gyümölcs és 1 könnyű desszert.Uzsonna: 1 szezonális gyümölcs.Vacsorázni: barna rizstál sashimivel, csirke-, hal- vagy pulykaszelet párolt zöldségekkel.