Victoria’s Secret Trainer SOHA ne csináld ezt a diétát
Justin Gelband a kifutóra alkalmas Victoria's Secret modelleket képezi. Most elárulja, melyik étrendet szigorúan megtiltotta a szépségeknek.
Elsa Hosk VS modell és barátnője
Nem vagyunk táplálkozási szakemberek, de mára egy dolgot valóban megtanultunk: a Detox nagyrészt marketing trükk. A tény az: az emberi test hatékony méregtelenítő rendszerrel rendelkezik. Az egészséges embernek májja, veséje és bőre van, amely ezt a munkát végzi. A káros anyagok rendszeresen ürülnek a vizelettel, a székletzel és néha a bőrön keresztül is. Ha nem ez lenne, megmérgeznénk magunkat.
Ennek ellenére az elegáns, csomagolt gyümölcslé-kúrák még mindig virágzik és egy (többnyire magas árú) életmód termék, amely gyorsabb fogyást, szebb bőrt és jobb emésztést javasol. A tábla csokoládé és a zacskó chips? Ah, az az ígéret, hogy csak egy üveg lével mossuk le őket, túl csábítóan hangzik.
Modelledző: A gyümölcslevek tabuk
Nem csak mi "normális emberek" vagyunk hajlamosak erre, hanem a Victoria's Secret modelljei is, akik valójában jól ismerik a táplálkozást és az erőnlétet. Fitneszedzőjük, Justin Gelband (Candice Swanepoel, Elsa Hosk, Martha Hunt vagy Josephine Skriver munkatársaival dolgozik) a "Business Insider" -nek adott interjúban elítélte a gyümölcslé-diétákat.
"Néhány modell, akikkel együtt dolgozom, önállóan kezdte meg a léfogyasztást, mert úgy gondolták, hogy ez gyorsabb fogyást eredményez számukra a nagy show előtt" - mondta Gelband. - Az ellenkezője volt a helyzet.
A modellek annyira éheztették testüket az 5 napos tisztító kúrával, hogy a jo-jo hatás nagyon nagy volt. Gelband: "A test reagál a kalória drasztikus csökkenésére, mindent elraktározva. Éhség módba lép, és azonnal lelassítja az anyagcsere folyamatát."
A lé kúrák ezért teljes hülyeséget jelentenek számára - legalábbis ha fogyni akar vele. - Azt ajánlottam az angyaloknak, hogy hagyják abba az ilyen kísérleteket. A diéta az energia kulcsa. És ez az, amire szükséged van ahhoz, hogy tested jó állapotban legyen. "Sok fehérje, sok rost, sok vitamin: erre van szüksége a testnek, és lebonthatja" - mondja Gelband, aki a paleo diétát népszerűsíti.
Gelband folytatja: "Ha valaki jógavonultatón vesz részt Balin, és sokat meditál és jógázik ott, akkor nem akar nehéz ételeket enni. Akkor a levesek és a gyümölcslevek rendben vannak. Fel kell készülnie arra, hogy ügyes legyen Hízzon, amint ismét normálisan eszik. "