Videó A téli sportok előnyei
A legtöbb turista télen a síelés és a snowboardozás. De az általuk nyújtott jóléten kívül jót tesznek testi és lelki egészségünknek. Bizonyos gyakorisággal gyakorolva erősíthetik az immunitást, az izmokat, a csontokat és az ízületeket, küzdhetnek a stressz ellen is, és nagyon hatékony módszerek lehetnek azok számára, akik fogyni akarnak.
Segít az allergiák vagy a légzési problémák enyhítésében is.
Az erős hegyi levegő, a fizikai erőfeszítéssel és a kikapcsolódással kombinálva a síelés és a snowboardozás legfőbb előnye.
Mivel serkenti az endorfinok vagy a "boldogsághormonok" termelését, a síelés javítja az érzelmi állapotot, eltávolítja a stresszt és a szorongást.
Ha nálunk is van nap, akkor D-vitamint is kapunk, amely segít javítani az immunrendszert.
A síelés felgyorsítja a pulzust és növeli a véráramlást. Ezért segít fenntartani a szív egészségét.
A síelés jót tesz az alaknak is, mert rengeteg izmot fektet a munkába, és óránként akár 500 kalóriát is megéget. Ezenkívül összehozhatja a családot.
De ne feledkezzünk meg a kockázatokról sem. Egy síelő megsérülhet, vagy azért, mert a tapasztalata számára túl nehéz lejtőkön halad, vagy a fáradtság miatt.
A kezdőknek, szívbetegeknek vagy nem fitneszeknek síelés előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Régészeti felfedezések szerint a síelés több mint 6000 évvel ezelőtt jelent meg.
A vadászok és a harcosok rövid, széles erdőkkel csúsztak és könnyebben mozogtak a havon.
A norvégok azok, akik 300 évvel ezelőtt a síelésből sportot csináltak.
Feltalálták a libegőt is. Jelenleg a becslések szerint a bolygón több mint 120 millió ember gyakorolja a síelést és a snowboardozást, ez egy sokkal fiatalabb sport, amelyet a múlt század második felében fedeztek fel.