Vigyázzon az alkohollal az ételeiben!
Egészséges gyermek táplálkozás
Természetesen nem ajánlana gyermekének sört, mert köztudott, hogy az alkohol árt a gyerekeknek. De néha olyan ügyesen el van rejtve az ételekben, hogy észre sem veszi. Megmondjuk, hol rejtőzik az alkohol, és hogyan védheti meg gyermekét tőle.
A gyermekeket ott különösen veszélyezteti az alkohol agyuk különösen érzékeny reagál rá: Kis mennyiségekkel is egyensúlyhiány és szédülés jelentkezik Továbbá a Az alkohol lebontása a májban még nem működik megfelelően. Ezért lehet 1 gramm alkohol testtömeg-kilogrammonként már halálos lenni. Ez körülbelül egy pohár bornak felel meg egy 10 kg-os kisgyermek számára!
Sajnos a "normális" ételekben is van alkohol
Gondoltad volna, hogy gyümölcslében vagy kenyérben van alkohol? Nem ezekhez az ételekhez adják, hanem az érés vagy a gyártási folyamat során történő erjedésből származik. A benne lévő mennyiségek általában kicsiek, ezért ártalmatlanok a gyermek egészséges táplálkozására.
| Bor savanyú káposzta | legfeljebb 2% (!) |
| Maláta sör | 0,3–1% |
| érett banán (10 nappal a vásárlás után) | 0,6% |
| savanyú káposzta | 0,5% |
| kefir | 0,5% |
| Szőlőlé | 0,4% |
| rozskenyér | 0,3% |
| Almalé | 0,2% |
| fehér kenyér | 0,1–0,2% |
1% 100 ml vagy 100 g 1 g alkoholnak felel meg
Hogyan lehet tájékozódni a címkén
Az italokban az alkoholtartalmat csak 1,2% -tól kell megadni. Még az alkoholmentes italok is tartalmazhatnak 0,5% alkoholt!
Édes "százalék"
Ez különösen problémás Alkoholtartalom édességekben (lásd a 2. táblázatot). Általában alacsony, de itt láthatja a "százalékokat" (0,2-0,5% alkoholtartalom) illata és íze! Az édesség pedig köztudottan különösen népszerű a gyermekek körében. Valójában fennáll annak a veszélye, hogy gyermeke megszokja az alkoholt, mert valami édes és kellemes dologhoz társítja.
| Kinder Happy Hippo Snack (Ferrero), Twix ropogós keksz, Hanuta mogyorószeletek, KitKat (Nestlé), Knoppers tej- Mogyorószeletek, Nesquick snack (Nestlé), medve snack (Nestlé), Milchschnitte (Ferrero), Kinder Pingui (Ferrero), Kinder Maxi King (Ferrero), gyermeki édességek és gyümölcsrudak az egészséges élelmiszerboltból (pl. Allos vagy Lubs) |
| Vigyázzon, alkoholot tartalmazhat! |
| Krémszelet, marcipán, szarvasgomba, praliné, töltött csokoládé (Húsvéti tojás, karácsonyi cikkek), szőlőcsokoládé, Borgumi |
| Figyelem, itt alkohol van! |
| Rum, szőlő és diócsokoládé (0,36%), rumgolyó, pálinkabab, Likőr praliné, IGEN tartlet (0,25%), Milka Pályázat (fajtától függően 0,27–0,48%), Baumkuchen cukrászda |
Hogyan lehet megvédeni gyermekét az ételekben lévő alkoholtól:
Ha el akarja kerülni, hogy gyermeke öntudatlanul "kemény italt" eszik, vegye figyelembe a következőket:
- Tanulmányozza őket összetevők listája pontosan.
- Különösen lédús vágások, roládok és süteményszerű snackek tartalmaz alkohol. De bízhat az orrában. Tipp: A hozzáadott alkohol szaga a legintenzívebb a csomagolás felbontása után.
- Rendszerint A száraz, ropogós keksz, szelet és rúd „ezer ingyenes”, amelyek összeomlanak, amikor beleharapsz. A természetes termékek kereskedelmének beszállítói a gyermeki édességek százalékos arányáról is lemondanak.
- csokoládé mindig alkoholmentes (kivétel: szőlő-dió csokoládé, mert a mazsolát általában rumba áztatják). A csokoládé töltelékei azonban gyakran alkoholosak. A rumgömbök és a szarvasgombák szintén nem a gyerekednek valók.
Ha teljesen biztos akar lenni abban, hogy az alkoholnak nincs nyoma, akkor menjen Édességek aromákkal és gyümölcskészítményekkel tegye nélkül, és figyeljen a természetes összetevőkre.
Amit érdemes megfontolnia, amikor gyermeke védelme érdekében alkohollal főz, az itt kizárólag az "Egészség és oktatás a gyermekemnek" előfizetőjeként láthatja.
Ez az Elternwissen.com prémium tartalma, amelyet csak a havi szülői útmutatóink előfizetői láthatnak.
Ha tovább szeretné olvasni ezt a cikket, itt 30 napos próbaelőfizetést köthet.
Válassza ki a kívánt terméket:
Itt írja be felhasználónevét és jelszavát: