Világhírű ukrán sebész A betegség fő oka a lustaság és a kapzsiság
Nyikolaj Amoszov ismert ukrán tudós, aki egész életét a szívsebészetnek szentelte. 90 éves koráig élt, és ez idő alatt az akadémikus saját példájával megmutathatta, hogy az öregség könnyen leküzdhető.
Amoszov több mint 400 tudományos publikáció szerzője. Ugyanakkor a sebész kifejlesztette saját technikáját a test gyógyítására, amely megmutatta, hogy a világon vannak módok az élet meghosszabbítására. Ennek a rendszernek a segítségével meg lehet őrizni elméjének egészségét és tisztaságát. Íme néhány tipp, amit az embereknek adott:
1. Az egészség minden ember számára természetes állapot. Az orvosok különféle betegségeket gyógyíthatnak, de fontos, hogy megtanulják, hogyan szerezzen egészséget megfelelő edzéssel. Nem szabad lebecsülnünk az orvostudomány erejét, de nem helyes kizárólag erre támaszkodni. Ajánlatos önállóan sportolni.
2. Szinte mindig az ember szembesül a betegségek megnyilvánulásával a lustaság és a kapzsiság miatt. A betegség egy funkció kellemetlen zavarával jár, ami negatívan befolyásolja a boldogság érzését és az életminőséget.
Általában a betegség állapotát külső tényezők vagy a gének hajlama határozza meg. Néhány apró betegség elkerülhetetlen, de jó mindent megtenni annak érdekében, hogy ne váljunk súlyos betegségek áldozatává. Főleg irracionális életmód miatt jelentkeznek.
3. Egészségesen kell táplálkoznia. Az étrendnek tartalmaznia kell a minimális zsírtartalmat. Gyümölcs vagy zöldség esetében napi mennyiségük nem lehet kevesebb, mint 300 gramm. Ezenkívül az ajánlott súly kiszámítása a "magasság mínusz 100 kg" képlet alapján történik.
4. A fizikai aktivitás életkortól függetlenül nagyon fontos minden ember egészsége szempontjából. A modern társadalomban sokan szinte teljesen felhagytak a testmozgással, bár naponta legalább 1 órát ajánlott gyakorolni.
Végül a legfontosabb az, hogy megtanulja irányítani a pszichéjét. Ha úgy érzi, hogy felesleges az adrenalin, akkor intenzív testmozgással csökkentheti annak szintjét.
5. Bár sebész volt, Nyikolaj Amoszov mindig megismételte ezeket a szavakat: "A műtét nem áll meg a műtétnél." Így a sebész megpróbálta elmondani, hogy nem elég egy jó műtét elvégzése a beteg felépüléséhez. Nagyon fontos, hogy a szervezet képes legyen „asszimilálni” a sikeres műtétet, és az eredmény nagyban függ attól, hogy milyen életstílust követ a beteg.