Villámdiéta karácsony előtt

Ez a hét karácsonnyal zárul, így beléptünk az utolsó száz méterig a nagy ünnepig. Ahhoz, hogy lenyűgözhessünk, tökéletes figurával kell rendelkeznünk, így csak rövid időnk van a formájához.

Itt egy villámdiéta, méregtelenítő diétával, amellyel nagyon rövid idő alatt akár 5 kilogrammot is leadhat:

Igyon egy pohár vizet, amikor felébred.
Reggelire igyon két pohár narancs- és banánlevet (3-4 narancs és banán).
Uzsonnára egyél egy csésze kandírozott gyümölcsöt.
Ebédnél fogyasszon egy adag au gratin zöldséget és hummust kibővített rizstárcsákkal.
Uzsonnára egyél egy banánt.
Vacsorára készítsen zöldséglevest, mennyit akar, de fogyassza kenyér nélkül.

2., 3. és 4. nap

Igyon egy pohár vizet, amikor felébred.
Reggelire igyon két pohár zöld turmixot.
Rágcsálnivalóként igyon egy pohár vizet, majd 10 perc múlva fogyasszon el egy csésze gojit, áfonyát és kandírozott bogyókat.
Ebédnél igyon egy pohár vizet, majd 15 perc múlva fogyasszon zöldséglevest.
Uzsonna alkalmával igyon egy pohár vizet, és 10 perc múlva fogyasszon gyümölcsöt.
Fél órával a vacsora előtt igyon meg egy pohár vizet, majd fogyasszon egy nagy salátát zöldségekből.

Minden alkalommal lefekvés előtt igyon meg egy pohár vizet.

A diéta ötödik napján csak folyékony ételeket kell fogyasztania. Reggel igyon egy pohár turmixot, valamint a nap két harapnivalóját. Ebédnél és vacsoránál csak zöldséglevest vagy krémlevest fogyasszon.

---