Villámdiéta tojással

2016. január 20., szerda, 12:32 Forrás: REALITATEA.NET

A tojásdiéta rendkívül hatékony, és kevesebb mint egy hét alatt segít megszabadulni a felesleges zsírtól.

• Reggeli: 2 főtt tojás, 2 paradicsom és egy csésze zöld tea vagy cukormentes kávé.
• Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 g sült hal és egy csésze zöld tea.
• Snack: 1 alma
• Vacsora: Sárgarépa, brokkoli, karfiol, zöldbab és párolt borsó, valamint egy csésze zöld tea.

• Reggeli: 2 főtt tojás, 1 banán és egy csésze kávé vagy zöld tea cukor nélkül.
• Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 g grillezett, bőr nélküli csirke és egy csésze zöld tea.
• Vacsora: 120 g túró egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy pohár joghurttal.

• Reggeli: 2 főtt tojás és egy pohár paradicsomlé
• Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 g grillezett vagy sült steak és egy csésze zöld tea.
• Vacsora: 2 sült burgonya, saláta és egy csésze zöld tea.

---