A 7 legjobb májtisztító étel! Blog - Manna natúr kozmetikumok

Tudta, hogy a máj az egyetlen testrész, amely egyszerre szerv és mirigy? Nagyon fontos funkciói vannak, ezért gondosan kell vigyáznia rá.

A máj fantasztikus szerv, mert hihetetlen sok dolgot csinál egyszerre: amellett, hogy megtisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól, ellenőrzi a vértermelést, szerepet játszik az immunrendszer működésében és tárolja a vitaminokat. Nem is gondolnád, mennyire megterheljük a májunkat a mai stresszes világban: étkezési szokásaink miatt szinte folyamatosan méregtelenít, még a zsíros ételek is működőképessé teszik, de a máj is működik, ha megiszunk egy pohár alkoholos italt ital.

Ha krónikus fáradtságot, fejfájást, bőrproblémákat vagy emésztési zavarokat szenved, akkor a máj megterhelése is szerepet játszhat. Természetesen nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni, de hogyan lehet ezen változtatni? Változtassa meg étrendjét úgy, hogy több májtisztító étel szerepeljen benne. Megmutatom a legjobbakat, amelyekkel a májsejtek munkájának elősegítésével és frissítésével egy kis segítséget nyújthat a testének.!

Zöld tea

A zöld tea erős méregtelenítő hatású, és segíti a testet a zsír feldolgozásában. Van benne egy katechin nevű anyag, amely jobban feldolgozza a zsírokat, és megakadályozza, hogy felhalmozódjanak a májban. Ezenkívül a zöld tea a májat is megvédi az alkohol káros hatásaitól.

Avokádó krém

Ha béta-karotint tartalmazó avokádóval fogyasztják, segítenek a májnak az A-provitamin A-vitaminná történő feldolgozásában. Az avokádóban magas a glutatonin tartalom, amelyek tökéletesek a májból származó toxinok eltávolítására és a megfelelő működésre.

kurkuma

A kurkumin tartalma miatt enyhíti a gyulladást és így pozitív hatással van a májra is, miközben támogatja a májsejteket a regenerációban.

Grapefruit

A grapefruit hihetetlen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, valamint értékes rostokat és pektint tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak a máj erősítéséhez. A grapefruitban található másik anyag, a glutatonin, szerepet játszik a nehézfémek kiválasztásában.

dió

Nagy mennyiségű L-arginin aminosavat tartalmaz, amely elősegíti az ammónia eltávolítását a májból. Ezenkívül a dió gazdag glutatoninokban és omega-3 zsírsavakban, amelyek támogatják a májat természetes tisztításában.

Sárgarépa

Ez a nagyszerű zöldség nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a répával vagy a sárgarépalével, mivel a túl sok béta-karotin káros lehet a májra.

Leveles zöldségek

A sárgarépához hasonlóan a leveles zöldségek is tisztítják a vért, és szerepet játszanak a rákkeltő anyagok eltávolításában, ezáltal segítve a máj méregtelenítését és tisztítását. Ezenkívül nagyon alacsony a kalóriatartalmuk.

Bőrtípus teszt

Nem tudja pontosan, melyik mannára van szüksége a bőrápolásához? Töltse ki a bőrtípus tesztjét, mi segítünk Önnek!

Ajánlott termék

Tetszett a cikk? Oszd meg barátaiddal, hogy ők is olvashassák

5 rettentő tény az állatkísérletekről

Így tanulja meg az igazságot, és felhasználhatja ezeket az ismereteket felelős döntéshozatalhoz.

Ezeroldalas csodaszer, a citrom!

Amikor egy citromra gondol, nem csak savanyú ízére kell gondolnia.

Házi gyakorlatok: átvészelni ezt a ciklust

Itt vannak a legjobb házi gyógymódok erre a lelkigényes időre!

Hozzászólások

Hozzászóláshoz be kell jelentkezned! Itt regisztrálhat

Javasoljuk ezeket a mannákat

Ez is érdekelheti

Megjutalmazzuk hűségét!

A csomagokra már nem küldünk kupont, mert azt akarjuk, hogy ezentúl automatikusan megkapja a megérdemelt kedvezményeket. Ezért hoztunk létre egy rendszert a törzsvásárlók és a saját webirodája számára, ahol mindig az aktuális kedvezményeket tartja szem előtt.

A weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. További információ