Vilshofener 60 kilót veszít; I f; úgy tart, mint egy 90 éves; nehezebb; Vilshofen
152 kilós volt a vége Mirko Posernek. Úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és végül lefogy. A 37 éves vilshofeni fiú nagy célja az volt, hogy 100 kiló alá kerüljön. A helyi újságnak adott interjúban elmondja, hogyan csinálta.
Ha Mirko Poser fel akart állni, meg kellett kapaszkodnia az ágyban. "90 évesnek éreztem magam, és egy idős ember életét is vezettem" - emlékszik vissza a műszak dolgozója. Egész életében túlsúlyos volt, Mirko Poser mindig megkóstolta az ételeket, mivel ma szinte mentegetőzve vallja be. Anyja és nagymamája mindig jól és bőségesen főztek.
A gyomor csökkentése nem volt kérdéses Mirko Poser számára
De amikor a mérleg 152 kilót mutatott, akkor vége volt. Mirko Poser egyik napról a másikra úgy döntött, hogy hadat üzen a túlsúlyának. "Egy barátom sokat tudott fogyni a gyomor csökkentésének köszönhetően. De ezt nem akartam magamnak. Volt egy ambícióm, hogy bebizonyítsam nekem és neki, hogy van egy másik út is" - mondja a Vilshofener (Passau kerület).
Különleges oldalunkon megtudhatja, hogy mi segíti a fogyást és hogyan kezdi el a tavaszi fit.
Háziorvosának segítségével a Passau Klinika táplálkozási szakorvosához irányították, aki nagy segítséget nyújtott neki a kívánt súly elérése felé vezető úton. "Bár az első három hónapban már lefogytam 20 kilót, a műszak után először nem volt könnyű nem enni éjjel semmit. De ezt is megszoktam" - mondja nem büszkeség nélkül Mirko Poser. Ettől kezdve sok hal és zöldség volt enni, de kevés kenyér és tészta. A 37 éves férfi igyekezett a lehető legjobban elkerülni a szénhidrátokat. De vasfegyelmének köszönhetően még halat is sikerült fogyasztania, míg párja továbbra is "normálisan" evett. "Óriási mértékben megváltoztam az italokat is. Régebben sok Spezi és Cola volt, most csak vizet és kávét iszom cukor nélkül."
A kövér kötény megnehezítette a Vilshofener számára
De az első 20 kiló után a fogyás sikere hirtelen stagnált. "Először egy igazi lyukba estem. Rájöttem, hogy többet kell tennem, mint hogy kevesebbet egyek, és feliratkoztam az edzőterembe. Azóta hetente háromszor edzek ott."
Végül Mirko Poser így érte el nagy célját: a skála 95 kilót mutatott. De még a kívánt súlyával sem volt a ma már annyira sportos, 1,91-es magas férfi teljesen boldog, mert minden sport ellenére a gyomor felesleges bőre, az úgynevezett kövér kötény megnehezítette. Emiatt a Vilshofener úgy döntött, hogy hasplasztikát végez.
Három kiló bőrt vágtak el
"Ma ez egy hatalmas heg, amely egyik oldalról a másikra halad, de csak a műtét során három kiló bőrt vágtak le." Annak érdekében, hogy a sebgyógyulás jobban haladjon, orvosa azt javasolta neki, hogy hagyjon fel a dohányzással. Bármennyire is fegyelmezett Mirko Poser, ő is lehúzta. De mint annyi másnál, a mérleg is hamarosan többet mutatott. Ezért ma még nem ért véget a fontok elleni küzdelem.
Mirko Poser tanácsa mindenkinek, aki fogyni akar, vagy azoknak, akik már elkészítették: őrizze meg a régi ruhákat. "Korábban XXXXL-t viseltem, most L vagy XL-t."