Vissza egy meghibásodott hüvely után; (, Bemutatom magam Összefoglalóm - Receptek és Dukan fórum
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Feladva: 2015. 02. 13., 08: 01-kor
Hello lányok
Én vagyok újra-újra-újra-újra-újra-VISSZA
Számos aggodalom (szív pb) nyomán orvosom bariatrikus műtétet ajánlott. Fejvesztve vetettem bele magam.
Valójában 20 év jókedv után már egyáltalán nem fogytam. Tehát figyelembe véve az állapotomat, a fáradtságot, a csípőcsontom kopását, a térdemben a hátfájást, a mértéktelen evést, amely soha nem ér véget. Mondtam magamban, hogy menj rakott, vegye mindkét kezébe a bátorságát, és hajrá.
Csak az előbbieket néztem mások után. meggyőződve arról, hogy meg fognak operálni, és minden súlyomat elveszítem, ha olvadok, mint a hó a napon. ÉS BEN NO.
10 kilót fogytam azon a héten, amikor kórházba kerültem, majd 1,5-et azóta, tehát 2 hónap alatt, ami végül nevetséges. és arra gondol, hogy ebben a tempóban nem érdemes lemészárolni a gyomromat!
a probléma mi ez. Nem fogyok és nem építek zsírt, mert nem eszem elegendő fehérjét. hogy lefogyjon és ne legyen megereszkedett bőre, sokat kell inni, sok fehérjét fogyasztani és sportolni. hé, úgy néz ki, mint dukan.
nos, tessék. hirtelen visszatérek hozzá! a hétvégén fogok vásárolni!
a morál nincs a csúcson. de, oké . erősnek kell lenned és hinned kell benne.
Minden tanácsodat megfogadom, mert számomra a fehérje fogyasztása egyáltalán nem egyszerű.
Mindenkinek nagyszerű karriert és nagy sikert kívánok.
rezsimhasználat59
Feladva: 2015. 02. 13., 08: 14-kor
kikooooo időbe telik, tudod, hogy a barátnőm 1 évvel és 3 hónappal ezelőtt 25 kg-ot fogyott
eljutsz oda
Feladva: 2015. 02. 13., 08: 54-kor
De sikerül húst enni? Számomra úgy tűnt, hogy egy megkerülő út után (a hüvely ugyanaz?) Legalább az elején nehéz volt húst bevenni, főleg mennyiségben.
minden jót kívánok neked.
Feladva: 2015. 02. 13., 09: 58-kor
üzenete egyszerre megindított és megnevettetett
igen a dukan étrendről van szó
rezsimként59 szerintem kicsit türelmesnek kell lenned
ha nem a dukan étrend, rengeteg módja van a fehérje egyszerű fogyasztásának:
vannak sütemények búza-gluténnal (abban a reményben, hogy nem vagy allergiás rá), vegye a supertata recepteket, hogy ez egy búza-glutén pro (http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/ supertata_dukan_recipes.html)
ott van a milikális és a protifar is
fűszeres omlettet is készítsen a maggi kockákkal, csak a tojásfehérjét felhasználva
Felhasználó125810
Feladva: 2015. 02. 13., 10: 22-kor
Hozzád hasonlóan bariatriás műtétem (bypass) volt egészségügyi problémákat (máj) követően.
a művelet nem varázslat, ahogy egyesek úgy vélik. nem mindennap rózsaszínű. ez segítség, de türelmesnek kell lenned.
mondd el magadnak, hogy jobb lassan, de biztosan veszíteni.
hogy több fehérjét fogyasszak, gyakran készítek quichet tészta nélkül. Hozzáadom a milicát vagy a protifart. csinálj magadnak fehér húst, a hal jól passzol papilotte-ba. snackjeihez pedig joghurtot, sajtot vagy magas fehérjetartalmú cappuccinót fogyasszon.
mindenképpen kövesse az étkezési protokollját, hogy ne legyen hiányos.
Voila, ha tudok segíteni neked, nincs gond.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Felhasználó125810
Feladva 2015. 02. 13., 10:27
Két hónaposan fokozatosan újrabeillesztettem a darabokat. és te ?
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva 2015.02.14-én, 11:32 órakor
Sziasztok lányok !
Köszönöm a válaszokat. Nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan válaszolsz rám! Boldog vagyok
@ rezsim59: pontosan ez az. El kell fogadnom, hogy ez eltart egy ideig. Utánunk lányok mindig szeretünk összehasonlítani magunkat. a többi lány olvad, mint a hó a napon . a kórházból származó egykori barátaim velem egy időben műtöttek -20-nál. grrrr, hogy ne hasonlítsam össze!
@ponyo: alapvetően nem tudok sok húst megenni, ezért rosszabb. tegyük fel, hogy a hús kissé nehezebb egy mini gyomorban
@mkyrene: szuper kedves info ezt meg fogom nézni !
blueetcie: tudunk kommunikálni mp-ben? mivel ugyanazt tapasztaltuk. talán a tapasztalata megnyugtat.
köszönöm mindenkinek és boldogságot kívánok
Felhasználó125810
Feladva 2015.02.14-én 18: 39-kor
nincs probléma miloupi