Vízböjt kúra és fogyás az Fast meditációval

Noyant Touraine-ben (37) -La Tranche sur Mer (85)

Kezdőár 775,00 € (szállás nélkül)

A böjt és a fogyókúrás étrend

A koplalás és az étrend kiigazítása nagyon hatékony a fogyásban. Az első hét, személytől függően, a gyorsabb 3-6 kilót veszít. Ez kiegészül a 2–6 kilogramm súlycsökkenéssel, amelyet az egyénre szabott gyorséttermi beállítás alkalmazásával lehet elérni. Minél előbb a jövő gyorsabban helyrehozza azt (a böjtölést megelőzően), annál jelentősebb lesz a ritkítás.

A túlsúlyos böjtök, akik jól követik az étrendet a böjt előtt és után, fokozatosan és fenntarthatóan fogynak.

Ha úgy dönt, hogy a böjtöt egy héten túl is folytatja, akkor a fogyás az esettől függően 1,5 és 3 kg között folytatódik a koplalás második hetében. Beállíthat mindent, amit a szeminárium során megtanult otthonában, hogy stabilizálja a súlyát, vagy folytathatja a "Long fast" képletet, az életerődtől és a súlytartaléktól függően.

Menetrend és szállás:

Az Ön által választott szállást a fogadó intézmény érvényesíti.

Érkezés az első nap 13.30-tól, indulás az utolsó nap 13 óra előtt.

Ha más időpontokat keres, nézze meg itt: A böjt és a természetgyógyászati ​​kúrák dátumát

a La Tranche sur Mer bérleti díját az ágynemű és a törölköző nem tartalmazza.

  • Leírás
  • Elhelyezkedés
  • Hangszórók
  • Program
  • Videó ajánlások
  • További szolgáltatások
  • Vélemények (8)

Leírás

Böjt és étel beállítás megenged karcsúsítson gyorsan, kevesebbet juttatva a testhez, mint amire szüksége van, ellenkezőleg hiányosságok kialakulása nélkül: hajunk leáll vagy szilárdabban gyökerezik, a körmök keményebbé válnak a vér vasszintjének növekedésének köszönhetően. A biológiai elemzések, még hosszú távú böjtökön is, azt mutatják, hogy nincs böjt alatt nincs hiány.

A böjt után mégis szükség lesz a tanított étrend bevezetésére, hogy ne legyen hiányos. A böjt korántsem alultápláltság. Folytatja a méregtelenítés, tisztítás és súrolás, amely nemcsak a halványulást és az új ragyogást teszi lehetővé, hanem vitalitásunk növekedését és az általános egészségi állapot helyreállítását is.

Hogyan rögzítsük az idővel elért eredményeket ?
kúra

Odahaza, egy hét böjt után a természetesség vágtatón visszatér, és még ha sokan is képesek végrehajtani az ajánlásokat és folytatni a fogyást, vannak olyanok is, akik szaporítják a hiányosságokat és a „kivételeket”. És akik végül visszanyerve túlsúlyukat. Hogyan kell csinálni ?

Élelmezéssel kielégítetlen érzelmi szükségleteket elégítünk ki azzal, hogy táplálkozunk

meghaladja fiziológiai szükségleteinket, és ezáltal egészségünket veszélyezteti. Súlyunk hitrendszerünk tökéletes eredménye. Ha nagyon erős meggyőződés létezik a súlygyarapodásról, akkor az éhgyomri minden olyan megközelítést legyőz, amely kizárólag a kalóriabevitel csökkentésére irányul.

Ezen a héten, a karcsúsító böjt alatt, a hiedelmekről és az azoktól való megszabadulást segítő eszközökről szóló oktatást hozunk.

Meditáció:

Ez egy olyan folyamat, amelyben megfigyeljük és stabilizáljuk figyelmünket. Ez a meditáció arra szolgál, hogy elindítson bennünket arra, hogy kapcsolatba lépjünk belső erőforrásainkkal. Így jobban tudatosul bennünk, hogy mi történik az irányítás elvesztésének pillanataiban, könnyebben visszalépünk egy lépést hátra, megfigyeljük, hogy mennek a dolgok valójában, világosak vagyunk, a jelenben a szemünk "nyitva van". Ez arra készteti az agyunkat, hogy megváltoztassa viselkedését, ha étkezési vágy, harag vagy stressz szembesül ...

Valójában nagyon gyakran az érzelmek, az érzelmi zavarok (legyenek negatívak vagy pozitívak), a stressz a késztetéseket és az étkezési rendellenességeket váltják ki. Ezután lekapcsolódunk az élelmezés valódi szükségességéről azáltal, hogy összekeverjük az éhséget a vágyakozással feltölteni magunkat, "lágyítani magunkat". Ez egy csali, amely gyakran vezet bűntudathoz. Ennek a tölteléknek a végrehajtásakor, amely pillanatnyilag jólétet nyújt számunkra, elszakadunk valódi és testünk szükségleteitől. A böjt, meditáció kíséretében, lehetővé teszi azt a tudatosságot is, hogy gyakran szokásunk szerint étkezünk (naponta háromszor), vagy kompenzáljuk az ürességet, hiányt, stresszt.

Évente tanulmányok százai mutatják be, hogy a meditáció képes újrakonfigurálni az agyat, az is

testünk számára nagyon konkrét pozitív változások eredete. Mindenekelőtt megnyugtatja a szorongást azáltal, hogy a szorongásban érintett agyterületekre hat. A The Lancet orvosi folyóiratban 2016 áprilisában megjelent tanulmány szerint a depresszió elleni küzdelemben is hatékony lenne. Az Oxfordi Egyetem pszichológuscsoportja két kezelést hasonlított össze, az egyiket antidepresszánsokkal, a másikat az éberségi meditáció elvei által inspirált terápiával, és hasonló hatékonyságot találtak.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az agy plaszticitása miatt olyan izomként viselkedik, amely annak megfelelően fejlődik, hogy mire készül, és a meditáció napi gyakorlása lehetővé teszi az érzelmek egyenlőségének, valamint a hangulat derűjének és stabilitásának elérését. . A meditáció rendszeres gyakorlata tehát az agyunk neuroplaszticitásának köszönhetően létrehozza a pszichológiai egyensúlyt, amely idővel rendeződik.

Minden nap meditációs technikát tanítanak meg Amandine-nal.

Kreatív megjelenítés:

Megerősíti a meditáció révén megszerzett munkát: megkapja, amit vizualizál. Az agy nem tesz különbséget a tapasztalt és a vizualizált, a valóság és a képzelet között. Amikor 25 napig törekszik egy cél vizualizálására, új idegi út jön létre, új hiedelem valósul meg. Az agyad új szekvenciákat, új kapcsolatokat kezd aktiválni új minták, új kombinációk szerint. Ön kezdeményezi egy új neurológiai konfiguráció telepítését, ami pozitív motivációt eredményez az öntudatlan állapotában, majd megteszi a szükséges intézkedéseket céljainak elérése érdekében.