Visszapattanó; Harmónia Klinika
Szórakoztató, könnyű és szinte bármilyen korosztály számára biztonságos. A legösszetettebb gyakorlat, az egyetlen, amely stimulálja a nyirokrendszert és elpusztítja a rákos sejteket anélkül, hogy traumatizálná a csontrendszert, az ízületeket és a térdeket. A visszapattanás olyan gyakorlat, amelyet egy kis kör alakú trambulinon, egy mini trambulinon ugrik meg, amelyet nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlanak, bármilyen életkorban. Legalább 19 lenyűgöző módon részesül testünk a Rebounding gyakorlat végrehajtásában, amelyet alább részletezünk:
2. Önkéntelen feszültség és izomlazítás (a gravitáció miatti hatás) nemcsak az izmokat, hanem a test minden sejtjét aktiválja.
4. A trambulinugrásoknak óriási hatása van, mivel egyetlen izom sem kerülheti el a relaxációs reflexet. Tehát csak 15 perc múlva. ugrással minden izom ellazul.
5. Ugrással fontos nyirokelvezetéssel kapcsolatos hatás érhető el. Így a nyirok refluxja négyszer gyorsabb, mint bármely más típusú mozgás.
6. A trambulinon végzett mozgások segítenek az orrmellékürítésben.
7. A kötőszövet erősíti és megakadályozza a varikózis kialakulását.
8. A neuromuszkuláris szövetek stimulálódnak, így tisztább elméje és gyorsabb gondolkodása lesz.
9. A trambulinugrás hatékony módszer a csontritkulás megelőzésére/csökkentésére. A gravitációs ugrások, a foszfátok és a sók erősíthetik a csontokat.
10. Az anyagcsere sebessége jelentősen javul (más sportokhoz képest) a trambulinnal való érintkezés lassú párnázása miatt.
11. A fő előny, hogy az ízületi folyadék tökéletesen képes alátámasztani a porcot ugrás közben.
12. Ugyanez vonatkozik a gerinc korongjaira is. Ezzel a nyújtó és pihentető mozgással regenerálódnak és megerősödnek.
13. Az ugrások során a sejtek nem savasodnak meg tejsav képződésével. Ez a bomlás kiegyensúlyozott. Serkentik a zsírégető enzimeket, és ezáltal megnő az anyagcsere sebessége.
14. A trambulin megnövekedett rugalmassága (gumiszalagjai) miatt az energiafogyasztás 40% -kal alacsonyabb, mint a futásé. Ez azt jelenti, hogy a sejtek oxigénellátása 68% -kal magasabb, mint a futás.
15. Emiatt az erőfeszítés kicsi, és nem szükséges izzadni. Egyszerűen a pozitív hatás érhető el izzadás nélkül.
16. A fokozott oxigénellátás miatt a látás javul.
17. Alig 3 perc múlva. trambulinra ugrva rendkívüli közérzetet kap az endorfinok ("boldogsághormon") szintjének növekedése miatt.
18. Jobb egyensúlyérzetet érünk el, ha akaratlanul is fenntartjuk az egyensúlyt a trambulinugrás során.
19. Ezenkívül a trambulin ugrások szórakoztatóak, egyszerűek és nagyon hatékony terápiás módszerek.
Ajánlott az egész családnak, a kicsitől a nagyig, bármikor, amikor elkapja az ingyenes trambulinot! Nincs mellékhatás és sok nevetés a végén!
Ha valamit szeretnél tenni az egészséged érdekében, miközben nagyon jól érzed magad,
Várunk benneteket a Harmony Klinikán a Rebounding fordulójára!