Visszatért Schwarzenegger nagyszerű testépítő Bibliája
Arnold Schwarzenegger élő legenda: amerikai kormányzó, terminátor és nem utolsó sorban minden idők legsikeresebb testépítője. "Testépítő Bibliájával" már 1986-ban megírta a veretlen bestsellert ebben a témában. A mai napig az ötszörös világbajnok és a hétszeres Mr. Olympia csaknem 700 oldalas edzési kézikönyve A testépítés minden rajongójának a standard munka. A probléma: régóta elfogyott a boltokban.
A müncheni székhelyű riva-Verlag most megváltoztatta ezt, és 2019 végén rövid és frissített új kiadásban hozta ki a The Great Bodybuilding Bible-t. Vizuálisan megfűszerezve és néhány új fotóval a könyv minden lényeges témát felölel:
• a legfontosabb képzési elvek
• Gyakorlatok az összes izomcsoport számára
• Az étrend és a táplálkozás alapjai
• Pózolás
• Verseny előkészítés
• a legjobb nyerő stratégiák
• és még sok más.
"Amikor a testépítők szembesülnek olyan helyzettel, amelyre nincs egyszerű megoldás, valahányszor probléma merül fel a versenypályájuk során, vagy ha a kezdő testépítőknek tanácsra és útmutatásra van szüksége, remélem, hogy ehhez a könyvhöz fordulnak, és megoldást találnak problémájukra. megtalálni. "- mondja maga Schwarzenegger könyvéről.
Tehát függetlenül attól, hogy kezdő vagy versenyző sportoló vagy-e - minden fitneszrajongó profitálni fog Arnold rengeteg tapasztalatából.
Arnold Schwarzenegger: A nagy testépítő Biblia
A szokásos munka - rövidítés nélkül és frissítve
Puha kötésű, 650 oldal
ISBN: 978-3-7423-0958-7
39,99 € (D) vagy 41,20 € (D)
A szerző: Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger minden idők legsikeresebb testépítője. Az ötszörös világbajnok és hétszeres Mr. Olympia élő legenda. A Modern testépítés enciklopédiája az összes testépítő szokásos munkája, és gyorsan bestseller lett. Színészként olyan filmekkel szerzett nemzetközi hírnevet, mint a Terminátor. 2003 és 2011 között Kalifornia kormányzója volt.